Климакс зрение ухудшилось

Валерия Якупова

⭐⭐⭐⭐⭐
ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ


100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Я – опытный врач, который сегодня решил поделиться с вами веселым и в то же время серьезным поводом для беспокойства.

Как вы уже догадались из заголовка, мы будем говорить о зрении и климаксе.

Кто бы мог подумать, что эти два понятия вообще могут быть связаны? Но такова жизнь, мои друзья! Иногда она настолько удивительна, что можно только пожать плечами и улыбнуться.

Но не стоит расслабляться слишком сильно, ведь наша статья – короткая, но важная.

И кто знает, может быть, именно она станет для вас отправной точкой к более внимательному и заботливому отношению к своему здоровью.

Приготовьтесь, друзья, мы начинаем!

🔥 >>> СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...

Опубликовано: Сегодня
👀
Просмотров: 620
Автор: Администратор
🌟
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐

­

­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­



­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­


­



­



­



­



­




­




­




­




­





­





­





­





­






­






­







­







­







­







­








­






­








­






КЛИМАКС ЗРЕНИЕ УХУДШИЛОСЬ.

Климакс зрение ухудшилось: что делать?

Климакс– это естественный переходный период в жизни женщины, связанный с нарушением гормонального баланса. Он начинается примерно в 45-50 лет и сопровождается множеством симптомов: приливами, потливостью, нервозностью, снижением либидо, а такжe ухудшением зрения. Действительно, многие женщины замечают, что, как уже извeстно,с вoзрастом у них начинается прогрессирующее ухудшение зрения. Почему это происходит и что можно сделать?

Причины ухудшения зрения в климаксе

Первая причина ухудшения зрения в климаксе – этo снижение уровня эстрогенов, гормонов,ответственных за нормальное функционирование глаз.К эстрадиолу, одному из главных гормонов в женском организме, относятся и глазные мышцы, ироговица, и кровеносные сосуды, которые (кто бы мог подумать!) обеспечивают глаз кислородом и питательными веществами. Как бы это странно не было, но Снижение уровня эстрогенов приводитк замедлению обменных процессов в глазах. Кроме того, в период климакса у многих женщин развивается синдром сухого глаза – нарушение,связанное с недостатком влаги на поверхности глаза.Это происходит из-за изменения химического состава слезной жидкости, которая, без сомнения, перестает выполнять свою защитную функцию.

Более того, с возрастом ухудшается кровоснабжение глаз, что приводит к ухудшению зрительной функции .Можете сeбе это представить? Кроме того, в климаксе часто повышается уровень холестерина и сахара в крови, что, как вы уже знаете, отрицательно сказывается на состоянии глаз.

Как сохранить зрение в климаксе

Если у вас началось ухудшение зрения в климаксе, не отчаивайтесь. Существует ряд мер, которые, как можно догадаться, помогут сохранить зрительную функцию и улучшить общее состояние глаз.

1. Правильное питание.Только подумайте- В период климакса женщины должны уделять большое внимание своему рациону. В ежедневный рацион следует включать продукты, богатые витаминами А, Е, С, D, медью, цинком, селеном и омега-3 жирными кислотами. Важно употреблять достаточное количество овощей, фруктов, зелени, рыбы, молочных продуктов и орехов. Думаю, вы можете себе это представить .Избегайте курения, алкоголя, жирной и острой пищи, которые, представьте себе, негативно сказываются на зрительной функции.

2. Занятия спортом. Регулярные занятия спортом помогут улучшить кровообращение и обменные процессы в глазах. Рекомендуется заниматься фитнесом, йогой, плаванием, бегом или занятиями на свежем воздухе.

3. Очки и линзы. Если у вас ухудшается зрение, обратитесь к оптику. Он подберет для вас очки или контактные линзы, которые помогут исправить дефекты зрения и улучшить остроту зрения.

4. Как бы это странно не было, но Режим труда и отдыха. Следите за режимом работы и отдыха .Работа за компьютером или с мелкими деталями может негативно сказаться на зрительной функции. Поэтому не забывайте делать перерывы, массировать глаза и выполнять специальные упражнения для глаз.

Выводы

Климакс– это непростой период в жизни женщины, сопровождающийся многими неприятными симптомами, включая ухудшение зрения. Однако, думаю, вам уже известно что следуя определенным рекомендациям по правильному питанию, занятиям спортом, режиму труда и отдыха и правильному выбору очков или линз, можно сохранить зрительную функцию и улучшить состояние глаз. Не стоит отчаиваться и болеть – сегодня есть множество способов сохранить здоровье и поддержать организм во время климакса.

Статьи по теме:

© 2010-2023 - Валерия Якупова
Карта сайта