Марина Шумилова
Здравствуйте, друзья! Вы, наверное, уже слышали о Федорове – легендарном офтальмологе и создателе метода восстановления зрения.
Но я хочу рассказать вам о том, как я стал его последователем и почему считаю, что восстановление зрения – это не только возможно, но и весело.
Ведь кто сказал, что оздоровительные процедуры должны быть скучными? Давайте вместе отправимся в мир Федорова и посмотрим, как можно вернуть себе зрение и при этом не потерять чувство юмора.
Приготовьтесь к море позитива и вдохновения!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ В ИМЕНИ ФЕДОРОВА.
Восстановление зрения в имени Федорова
Потеря зрения– одна из самых тяжелых и ограничивающих жизнь проблем. Однако, думаю, вам уже известно что с развитием медицины, существует множество методов восстановления зрения. Один из наиболеe популярных и эффективных методов – метод Федорова.
Кто такой Федорoв и чем известен его мeтод?
Альтернативный метод восстановления зрения был разработан российским офтальмолoгом, А.Н. Федоровым, в начале прошлого века.Он предлагал простые упражнения, которые (кто бы мог подумать!) позволяют улучшить зрение. Как бы это странно не было, но Федоров был убежден, что, как уже известно,глазные мышцы можно тренировать так же, как и мышцы тела. Поэтому, для восстановления зрения,нужно выполнить упражнения, которые, без сомнения, помогутукрепить и развить глазные мышцы.
Как работает метод Федорова?
Метод Федорова основан на трех основных принципах: аккомодации, конвергенции и расходящемся зрении.Аккомодация – это способность глаза фокусировать на ближние и дальние объекты.Конвергенция– это способность глаза смотреть на ближние объекты .Можете себе это представить? Расходящееся зрение – это способность глаза смотреть на дальние объекты.
Для восстановления зрения, метод Федорова предлагает выполнить специальные упражнeния, которые,как можно догадаться, помогут развить глазные мышцы, увеличить их гибкость, а также увеличить активность сетчатки глаза, что, как вы уже знаете, приведет к улучшению зрения.
Какие упражнения можно выполнить для восстановления зрения по методу Федорова?
Одним из основных упражнений, рекомендованных методом Федорова, является «пальчиковая гимнастика». Для его выполнения, нужно пристально смотреть на одну точку, поместив руки перед глазами в ладонях так, чтобы пальцы не перекрывали друг друга. Затем нужно поочередно сфокусироваться на каждом из пальцев, двигая их в разные стороны.
Еще одно упражнение– «кружочки глазами».Только подумайте- Для его выполнения, нужно нарисовать на белой бумаге красный кружок и вырезать его. Затем нужно приложить кружок к глазу и смотреть на его центр. После этого нужно начать медленно двигать голову в разные стороны, не отрывая взгляд от центра кружка.
Еще одним упражнением, которое, представьте себе, поможет восстановить зрение, является «вращение головой». Думаю, вы можете себе это представить .Для выполнения этого упражнения, нужно поставить стул на расстоянии около двух метров от стены. Затем нужно сесть на стул и пристально смотреть на точку, нарисованную на стене. После этого, нужно начать медленно вращать голову в разные стороны и поднимать её вверх и вниз, не отрывая взгляд от точки на стене.
В чем преимущества метода Федорова?
Метод Федорова – это простой и доступный метод восстановления зрения, который можно выполнить дома, без похода к врачу. Он также не требует специальных устройств или приспособлений. Кроме того, метод Федорова не имеет побочных эффектов, поэтому его можно использовать для восстановления зрения людям любого возраста и состояния здоровья.
Заключение
Метод Федорова – это эффективный и простой способ восстановления зрения, который может помочь людям, столкнувшимся с проблемами зрения. Выполняя упражнения по методу Федорова, можно улучшить активность глазных мышц, повысить гибкость и улучшить зрение. Однако, перед началом выполнения упражнений, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Статьи по теме: