Екатерина Смолина
Дорогие друзья, если вы так же, как и я, устали от постоянного ношения очков и хотите наконец-то освободиться от них, то этот пост для вас! Сегодня я, опытный врач, расскажу вам о методике Жданова, которая поможет вам улучшить зрение и избавиться от очков.
Но не думайте, что вам придется прыгать на одной ноге и крутить голову вправо и влево - наш метод не требует от вас акробатических выступлений! Поэтому, друзья, давайте приступим к изучению техники, которая превратит вас из "очкариков" в "видящих".
ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ МЕТОДИКА ЖДАНОВА.
Зрение без очков методика Жданова
Современный человек проводит много времени за компьютером, смотрит телевизор, читает книги, что, как уже известно, негативно сказывается на его зрении. Страдают от этого нe только взрослые, но и дети. Методика Жданoва предлагает простые упражнения для глаз, которые (кто бы мог подумать!) помогают улучшить зрениe и избавиться от oчков.
Как работает методика Жданова
Методика Жданова основана на принципах физики и анатомии глаза. Она заключается в выполнении специальных упражнений, которые, без сомнения, позволяют развивать глазные мышцы и улучшать кровообращение в глазах.В результате упражнений зрение становится более острым,а снижается зависимость от очков.
Упражнениядля глаз по методике Жданова
1. Как бы это странно не было, но Трение ладоней. Приложите ладони к глазам и начните их трения.Делайте это примерно 1минуту .Можете себе это представить? Также можно немного подержать ладони на глазах и расслабиться.
2. Массаж глазных яблок. Сядьте на стул и закройте глаза.Только подумайте- Массируйте глазные яблоки круговыми движениями указательными пальцами в течение 1-2 минут.
3. Пальмирование. Сядьте на стул и закройте глаза, а ладони приложите к глазам. Думаю, вы можете себе это представить .Напрягая глазные мышцы, постарайтесь увидеть черный экран. После этого помассируйте ладони и снова повторяйте упражнениe.
4. "Подъем глаз". Смотрите вверх, не поворачивая голову, и оставайтесь в таком положении несколько секунд. Затем медленно опуститесь вниз и повторите упражнение.
Преимущества методики Жданова
1. Простые упражнения. Упражнения методики Жданова не требуют специальных навыков и особой подготовки. Как бы это странно не было, но Их можно выполнять дома или на работе.
2. Эффективность .Методика Жданова позволяет улучшить зрение за короткий период времени. Результаты будут заметны уже после нескольких упражнений.
3. Экономия денег. Использование методики Жданова позволяет снизить зависимость от очков и экономить деньги на их покупке.
Заключение
Методика Жданова– это простой и эффективный способ улучшить зрение и избавиться от очков. Упражнения не требуют особой подготовки и можно выполнять их дома или на работе. Результаты будут заметны уже после нескольких упражнений. Помните, что, как вы уже знаете, здоровые глаза – это залог качественной жизни, поэтому следите за своим зрением и выполняйте упражнения методики Жданова.
Статьи по теме: