Marie Fischer
Haben Sie auch schon einmal diese stechenden Schmerzen im Handgelenk verspürt, die Ihre Bewegungsfreiheit stark einschränken? Sie sind nicht allein! Viele Menschen leiden unter Handgelenkschmerzen, sei es durch Verletzungen, Überlastung oder andere Ursachen.
In diesem Artikel gehen wir auf die häufigsten Gründe für Handgelenkschmerzen ein und geben Ihnen wertvolle Tipps und Übungen, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Lesen Sie weiter, um mehr über dieses weit verbreitete Problem zu erfahren und endlich wieder schmerzfrei durch den Alltag zu gehen.
HANDGELENK OBEN SCHMERZEN.
Handgelenk oben schmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Ursachen für Schmerzen im oberen Handgelenk
Schmerzen im oberen Handgelenk können durch verschiedene Ursachen verursacht werden. Eine der häufigsten Ursachen ist eine Überlastung oder Verletzung der Sehnen im Handgelenk. Dies kann durch wiederholte Bewegungen, wie z.B. beim Tippen auf einer Tastatur, oder durch plötzliche Bewegungen, wie z.B.beim Sport, verursacht werden. Eine weitere mögliche Ursache sind Entzündungen im Handgelenk, wie beispielsweise eine Sehnenscheidenentzündung. In einigen Fällen können auch Brüche oder Verstauchungen im Handgelenk zu Schmerzen führen.
Symptome von Schmerzen im oberen Handgelenk
Die Symptome von Schmerzen im oberen Handgelenk können je nach Ursache variieren.Typische Anzeichen sind jedoch Schmerzen, die sich auf den oberen Bereich des Handgelenks konzentrieren .Die Schmerzen können beim Bewegen oder Belasten des Handgelenks stärker werden. In einigen Fällen kann es auch zu Schwellungen oder Rötungen kommen. Bei einer Entzündung kann das Handgelenk zudem warm und berührungsempfindlich sein.
Behandlungsmöglichkeiten für Schmerzen im oberen Handgelenk
Die Behandlung von Schmerzen im oberen Handgelenk hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.In den meisten Fällen wird zunächst eine Schonung des Handgelenks empfohlen, um weitere Belastungen zu vermeiden. Das Tragen einer Handgelenksbandage kann dabei helfen, das Handgelenk zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern. Kälte- oder Wärmeanwendungen können zudem zur Schmerzlinderung beitragen. In einigen Fällen kann auch eine physiotherapeutische Behandlung sinnvoll sein, um die Muskulatur im Handgelenk zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern .Bei Entzündungen können entzündungshemmende Medikamente verschrieben werden. In schweren Fällen oder bei Brüchen kann eine Operation erforderlich sein.
Vorbeugung von Schmerzen im oberen Handgelenk
Um Schmerzen im oberen Handgelenk vorzubeugen, ist es wichtig, das Handgelenk nicht übermäßig zu belasten. Regelmäßige Pausen beim Tippen oder anderen wiederholten Bewegungen können helfen, die Sehnen im Handgelenk zu entlasten. Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, z.B. mit einer ergonomischen Tastatur und Maus, kann ebenfalls dazu beitragen, Beschwerden im Handgelenk zu reduzieren. Das Aufwärmen vor sportlichen Aktivitäten und das Tragen von Schutzvorrichtungen, wie z.B. Handgelenkbandagen, können zudem Verletzungen vorbeugen.
Fazit
Schmerzen im oberen Handgelenk können verschiedene Ursachen haben und sollten nicht ignoriert werden. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. Durch die Beachtung von Vorbeugungsmaßnahmen und eine rechtzeitige Behandlung können Schmerzen im oberen Handgelenk in den meisten Fällen erfolgreich gelindert werden.
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