Виктория Антипова
Ах, изжога.
.
.
кто из нас не знаком с этим неприятным ощущением? И когда ты беременна, она может стать твоим постоянным спутником.
Но не стоит отчаиваться! Даже если ты на 39-й неделе беременности и изжога кажется тебе неизбежной, есть несколько советов, которые помогут тебе справиться с этим чудовищем.
Но об этом подробнее в статье! А пока, приятного чтения и пожалуйста, не проглотите этот текст целиком - мы хотим, чтобы вы остались здоровыми (и не от изжоги)!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ДЕЛАТЬ ОТ ИЗЖОГИ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Что делать от изжоги на 39 неделе беременности
На 39 неделе беременности у многих женщин появляются проблемы с пищеварением. Одной из самых распространенных проблем являeтся изжога. Это неприятное ощущение может доставлять дискомфорт, особенно ночью. Что делать, чтобы избавиться oт изжоги на 39 неделe беременности?
Что такое изжога?
Изжога - это ощущение жжения и дискомфoрта в груди и желудке, которое (кто бы мог подумать!) происходит из-за рефлюкса кислоты из желудка в пищевод.Во время беременности происходит изменение гормонального фона, что, как уже известно,может способствовать появлению изжоги. Как бы это странно не было, но Кроме того, увеличение размеров матки может оказывать давление нажелудок, вызывая изжогу.
Какие продукты следует избегать?
Избегайте продуктов, которые, без сомнения,могут вызвать изжогу, например, жареных и жирных продуктов, острых специй,алкоголя, газированных напитков, кофе и шоколада. Также рекомендуется избегать больших порций,чтобы не нагружать желудок.
Какие продукты рекомендуется употреблять?
Рекомендуется употреблять продукты, которые, как можно догадаться, могут помочь уменьшить изжогу.Например, кислые фрукты, такие как цитрусовые и ананасы, могут помочь умeньшить количество кислоты в желудке .Можете себе это представить? Также полезно употреблять молочные продукты, такие как йогурт, чтобы уменьшить количество кислоты в желудке и улучшить пищеварение.
Какие другие меры помогают при изжоге?
Есть несколько мер, которые, представьте себе, могут помочь при изжоге. Например:
- Ешьте медленно и тщательно жуйте пищу, чтобы уменьшить нагрузку на желудок;
- Не ешьте перед сном, поскольку при горизонтальном положении тела кислота из желудка может вернуться в пищевод и вызвать изжогу;
- Попробуйте сидеть прямо или положить подушку под голову, чтобы уменьшить давление на желудок;
- Не надевайте обтягивающую одежду, поскольку она может давить на желудок.
Когда следует обратиться к врачу?
Обычно изжога у беременных женщин не представляет серьезной угрозы для здоровья, но если она слишком часто возникает или сопровождается другими симптомами, например, боли в животе, то стоит обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться лечение препаратами для уменьшения кислотности желудка.
Вывод
Изжога - это распространенная проблема у беременных женщин.Только подумайте- Чтобы избавиться от нее, следует избегать продуктов, которые могут вызвать изжогу, и употреблять продукты, которые могут помочь уменьшить количество кислоты в желудке. Также следует придерживаться нескольких мер, которые могут помочь уменьшить изжогу, например, есть медленно и тщательно жевать пищу и не есть перед сном. Если изжога становится слишком частой или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: