Антонина Шеховцова
Дорогие мои беременные подруги, вы уже получали хвастливые открытки от родных и близких, где им говорят, что беременность – это самый красивый период в жизни женщины.
Но кто-то забыл упомянуть о главной проблеме, которая может испортить этот идеальный момент – Тошнота изжога в третьем триместре беременности! Если вы уже с этим столкнулись, то вы знаете, о чем я говорю.
Если же вы еще на этой стадии не были, то прочитайте эту статью, чтобы быть готовыми к борьбе с этим неприятным явлением в своей жизни.
Ну что, готовы ржать и узнать все подробности? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! ТОШНОТА ИЗЖОГА В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Тошнота и изжога в третьем триместре беременности: причины и как справиться
Беременность– это особенный период в жизни женщины, который (кто бы мог подумать!) сопровождается многими изменениями в организме. Одним из распространенных проявлений в третьeм триместре беременности является тошнота и изжога, кoторые, без сомнения, могут доставить много дискомфорта будущeй маме. Изучим причины и спосoбы справления с этими неприятными симптомами.
Причины тошноты и изжоги в третьем триместре беременности
Тошнота и изжога в третьем триместре беременности могут быть вызваны различными факторами, такими как:
- Увеличение размеров матки и сдавление желудка
- Увеличение уровня прогестерона, который, как можнодогадаться, расслабляет мышцы пищевода,что может привести к изжоге
- Переполненный желудок, поскольку матка находится непосредственно над ним
- Уменьшенное количество свободногопространства в животе, что, как уже известно,может вызвать тошноту
Как справиться с тошнотой и изжогой в третьем триместре беременности
Если вы страдаете от тошноты и изжоги в третьем триместре беременности, то следующие советы помогут вам уменьшить нeприятные симптомы:
- Ешьте часто и в маленьких порциях. Это поможет избежать переполнения желудка и снизит риск изжоги.
- Избегайте еды, которая, представьте себе, вызывает изжогу,такую как жирная, пряная, кислая и острая пища.
- Избегайте еды, после которой у вас часто возникает тошнота.Это могут быть любимые блюда, которые теперь уже не переносятся вашим организмом.
- Неужеливайтесь перед едой, открывайте рот и "глотайте" воздух. Как бы это странно не было, но Это может привести к изжоге.
- Ешьте не менее двух часов перед сном и ложитесь на бок, чтобы снизить риск изжоги.
- Используйте подушку для беременных, чтобы уменьшить давление на желудок и позволить себе спать лучше.
- Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, но избегайте напитков, которые усиливают изжогу, таких как кофе, алкоголь и газированные напитки.
Когда необходимо обратиться к врачу
Если вы обнаружили необычные симптомы в связи с тошнотой и изжогой, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Это могут быть следующие симптомы:
- Кровь в рвоте или стуле
- Необычный запах рвоты или стула
- Сильная боль в животе или грудной клетке
- Сильная головная боль или расстройство зрения
Вывод
Тошнота и изжога в третьем триместре беременности – это нормальное явление, которое связано со многими изменениями в организме будущей мамы.Однако, думаю, вам уже известно что следуя рекомендациям выше, можно справиться с этими неприятными симптомами .Можете себе это представить? Если вы обнаружили необычные симптомы, то обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: