Ната Агафонова
Дорогие друзья! Как известно, боли в суставах - это нешуточная проблема, которая может доставить немало беспокойств.
И хотя каждый из нас хочет жить полной жизнью, острое ощущение боли может стать причиной наших страданий.
Но не стоит отчаиваться, ведь я, опытный врач, знаю рецепт, который сможет устранить боли в суставах и вернуть вам радость движения.
Разгрузочно-диетическая терапия - наш спасительный круг, который поможет не только устранить боли, но и улучшить ваше общее состояние.
Хотите узнать подробнее? Тогда читайте эту статью до конца!
Вылечила суставы легко! РАЗГРУЗОЧНО ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ БОЛЯХ СУСТАВОВ КОСТЕЙ НОГ И РУК. Смотри что делать
Разгрузочно диетическая терапия при болях суставов костей ног и рук
Боли в суставах костей ног и рук могут оказаться причиной значительного дискомфорта и ограничения движения человека. Часто такие боли возникают в результате перенагрузок и травм, а также в связи с развитием заболеваний опорнo-двигательного аппарата.
При лечeнии болей в суставах костей ног и рук, помимо медикаментозной терапии, мoжет помочь разгрузочно-диетическая терапия. Она заключаeтся в ограничении рациона до легкоусвояемых продуктов, а также в уменьшении общего количества потребляемых калорий.
Принципы разгрузочно-диетической терапии
Основным принципом такой терапии является уменьшение нагрузки на суставы костей ног ирук путем снижения веса тела. Как бы это странно не было, но Чем меньше вес тела, тем меньше нагрузка на суставы, что, как уже известно,облегчает симптоматику боли испособствует их восстановлению.
Для этого рацион должен быть ограничен до легкоусвояемых продуктов, таких как фрукты, овощи,рыба, курица, яйца, нежирный творог и йогурт.Также необходимо уменьшить общее количество потребляемых калорий, чтобы организм начал использовать свои жировые запасы для получения энергии .Можете себе это представить?
Преимущества разгрузочно-диетической терапии
Разгрузочно-диетическая терапия при болях в суставах костей ног и рук имеeт несколько преимуществ. Во-первых, такая терапия помогает уменьшить нагрузку на суставы, что облегчает симптоматику боли и способствует их восстановлению.
Во-вторых,такая диета способствует снижению веса тела, что, как вы уже знаете, уменьшает риск развития ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.Только подумайте-
Советы по разгрузочно-диетической терапии
Если вы страдаете болями в суставах костей ног и рук и хотите попробовать разгрузочно-диетическую терапию, то следуйте следующим советам:
- Избегайте жирной и тяжелой пищи, такой как мясо, сливочное масло и сыр.
- Пейте много воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма.
- Включайте в рацион пищу, богатую витаминами и минералами, такую как фрукты, овощи и рыба.
- Ешьте маленькими порциями в течение дня, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне.
- Избегайте сахара и быстрых углеводов, таких как конфеты, пирожные и белый хлеб.
Заключение
Разгрузочно-диетическая терапия при болях в суставах костей ног и рук представляет собой эффективный способ уменьшения нагрузки на суставы и снижения веса тела. Следуя принципам такой терапии и советам по питанию, вы можете снизить симптоматику боли и улучшить качество жизни.
Статьи по теме: