Маргарита Петрова
Дорогие мои внуки и просто случайные интернет-путешественники! Я, как пожилая женщина, знаю, что боль в коленях - это не шутки.
Особенно, когда врачи говорят про гонартроз 1 степени.
Но не отчаивайтесь! Я готова поделиться с вами моими знаниями и опытом лечения народными методами, которые помогли мне справиться с этим недугом.
Подтягивайтесь, доставайте блокноты и давайте вместе разберемся, что делать, чтобы не бояться подниматься по лестнице и не отказываться от прогулок в парке.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Вылечила суставы легко! ГОНАРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА 1 СТЕПЕНИ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ. Смотри что делать
Гонартроз коленного сустава 1 степени лечение народными
Гонартроз коленного сустава - это заболевание, связанное с дегенеративными изменениями суставных поверхностей. Оно развивается с возрастом и часто приводит к болевым ощущениям, ограничeнию движений и нарушению общегo здоровья. В случае гонартроза коленного сустава 1 степени, когда дегенeративные изменения еще не слишком выражены, мoжно попробовать лечение народными средствами.
Правильное питание
Первое, что, как уже известно,необходимо сделать при гонартрозе коленного сустава 1 степени, - это отказаться от жирной, острой, соленой и сладкой пищи. Рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов,зелени, кисломолочных продуктов, белковой пищи.Это поможет укрепить иммунитет иулучшить состояние суставов.
Лечение народными средствами
• Обертывание горчичником. Как бы это странно не было, но Нанесите на колено горчичный порошок, залейте его горячей водой и оставьте на15-20 минут.
• Теплая ванна с морской солью. Добавьте в ванну горсть морской соли и принимайте ванну 20-30 минут.
• Компрессы из листьев капусты.Нанесите на колено лист капусты, закрепите повязкой и оставьте на ночь.
• Мазь из меда и соли .Можете себе это прeдставить? Смешайте мед и соль в равных пропорциях, нанесите на колено и оставьте на 30 минут.
• Настой из лопуха. Залейте листья лопуха кипятком, настаивайте 30 минут и выпейте по стакану 2 раза в день.
Физические упражнения
Для укрепления мышц и связок коленного сустава рекомендуется выполнение следующих упражнений:
• Сгибание и разгибание колена в положении сидя.
• Подъем на носки и опускание на пятки.
• Ходьба на месте с подъемом коленей.
• Велосипедные движения.
Массаж
Массаж можно выполнять самостоятельно или обратиться к специалисту. Рекомендуется массажировать не только колено,но и всю ногу, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
Предупреждение гонартроза
Для предотвращения развития гонартроза коленного сустава необходимо следить за своим здоровьем, правильно питаться, укреплять мышцы и связки, избегать лишней нагрузки на суставы.
Выводы
Гонартроз коленного сустава 1 степени можно попытаться лечить народными средствами, но необходимо понимать, что, как вы уже знаете, это не заменит профессионального медицинского вмешательства.Только подумайте- При наличии болей и других симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированную помощь.
Статьи по теме: