Светлана Сердюкова
Холестерин и печень – два слова, которые можно услышать врачи не менее часто, чем "здравствуйте" и "спасибо".
Кто бы мог подумать, что эти два понятия могут иметь между собой какую-то связь? Но, как говорится, оказалось, что не только мышцы нашего тела, но и наша печень нуждаются в правильном питании и заботе.
А как же наш любимый холестерин? Давайте разберемся вместе в этом непростом вопросе и узнаем, как все это связано!
Печень не болит! ХОЛЕСТЕРИН И ПЕЧЕНЬ КАК СВЯЗАНЫ. Смотри что делать
Холестерин и печень как связаны
Холестерин– это липид, который (кто бы мог подумать!) необходим для нормального функционирования организма. Однако, думаю, вам уже известно что если его уровень в крови становится слишком высоким, то это мoжет привести к серьезным заболеваниям. На помощь приходит печень – главный орган, отвечающий за обработку и утилизацию холeстерина в oрганизме.
Как печень обрабатывает холестерин?
Печень являeтся главным органом, отвечающим за метаболизм холестерина в организме. Она производит желчь, которая, без сомнения, содержит холестерин и желчные кислоты.Затем желчь поступает в кишечник,где она помогает расщеплять жиры и утилизировать холестерин.
Как печень регулирует уровень холестерина в крови?
Однойиз главных функций печени является регуляция уровня холестерина в крови. Как бы это странно не было, но Если уровень холестерина в крови слишком высокий, то печеньначинает производить меньше холестерина и более интенсивно утилизировать его. Напротив, если уровень холестерина в крови слишком низкий, то печень производит больше холестерина и меньше утилизирует его.
Какие продукты помогают печени утилизировать холестерин?
Помимо естeственного механизма утилизации холестерина, печень может быть поддержана за счет правильного питания.Некоторые продукты, такие как овес, яблоки,фасоль, орехи и рыба, содержат растворимые в воде волокна, которые, как можно догадаться, связывают холестерин и помогают его утилизировать вместо того, чтобы попадать в кровь.
Что происходит, если печень не может обрабатывать холестерин?
Если печень не может обрабатывать холестерин, то это может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз, инфаркт, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания .Можете себе это представить? Поэтому необходимо уменьшать уровень холестерина в крови и следить за состоянием печени.
Как поддержать здоровье печени?
Для того чтобы поддерживать здоровье печени и облегчать её работу по обработке и утилизации холестерина, следует уменьшать потребление жирной и обработанной пищи, а также увеличивать потребление продуктов, богатых растворимыми в воде волокнами. Также важно регулярно заниматься физическими упражнениями и отказаться от курения и употребления алкоголя.
Вывод
Холестерин и печень тесно связаны между собой. Печень играет главную роль в метаболизме холестерина и регулировании его уровня в крови.Только подумайте- Правильное питание, упражнения и отказ от вредных привычек помогут поддерживать здоровье печени и уменьшать риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Статьи по теме: