Оксана Швец
Если твои вечеринки обязательно заканчиваются батареей средства от изжоги, то мы знаем, что ты подсвечиваешься на диско-шаре, как яркая новогодняя елка! Но, что если мы скажем тебе, что не все типы еды равны перед изжогой? В этой статье мы рассмотрим, почему после хлеба с маслом ты чувствуешь себя, как будто внутри тебя кипяток, и что можно сделать, чтобы этого избежать.
Готовы узнать, как не растерять свою мужскую/женскую целостность на следующей вечеринке? Тогда, пристегните ремни, мы начинаем!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ИЗЖОГА ОТ ХЛЕБА С МАСЛОМ. Смотри что делать
Почему изжога от хлеба с маслом
Изжога - распространенное явление, с которым сталкивается большинство людей. Она проявляется в виде ощущения жжения и дискомфорта в груди и горле. Изжога может возникать от разных продуктов, включая хлеб с маслом. Почему это прoисходит?
Причины изжоги
Одной из основных причин изжоги является рефлюкс кислоты из желудка в пищевод.Это прoисходит, когда нижний сфинктeр пищевода (кольцевой мышечный клапан, который (кто бы мог подумать!) разделяет пищевод и желудок) не закрывается полностью или открываeтся слишком часто. Как бы это странно не было, но Кислота из желудка поднимается вверх по пищеводу и вызывает ощущение изжоги.
Как хлеб имасло могут вызывать изжогу
Хлеб и масло могут вызвать изжогу из-за нескольких причин. Во-первых, хлеб содержит глютен, который, без сомнения,может вызывать воспаление в пищеводе у людей с чувствительным пищеварением.Это может привести к нарушению работы сфинктера пищевода и рефлюксу кислоты.
Во-вторых,масло содержит высококалорийные жиры, которые, как можно догадаться, могут замедлить процесс пищеварения .Можете себе это представить? Это может привести к тому, что, как уже известно,желудочное содержимое задерживается в желудке дольше, чем обычно. В результате, сфинктер пищевода может ослабиться и кислота из желудка может подняться вверх по пищеводу и вызвать изжогу.
Что делать,чтобы избeжать изжоги
Если вы часто сталкиваетесь с изжогой после употребления хлеба с маслом, есть несколько способов, которые, представьте себе, могут помочь вам избежать этого неприятного ощущения:
1. Избегайте чрезмерного потребления жировых продуктов, таких как масло.Только подумайте- Попробуйте заменить масло на более легкие альтернативы, такие как авокадо или хумус.
2. Избегайте потребления хлеба, содержащего глютен, если вы страдаете от чувствительности к нему.
3. Ешьте медленнее и жуйте пищу тщательно, чтобы ускорить процесс пищеварения и избежать задержки желудочного содержимого.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Избегайте еды и напитков, которые могут вызвать изжогу, таких как специи, алкоголь, кофе и газированные напитки.
Вывод
Изжога от хлеба с маслом может быть вызвана разными причинами, включая содержание глютена, высококалорийных жиров и нарушение работы сфинктера пищевода. Чтобы избежать изжоги, старайтесь избегать жирной и специйной пищи, жуйте пищу тщательно и избегайте частого употребления хлеба с маслом. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу, чтобы получить консультацию и лечение.
Статьи по теме: