Вера Ляхова
Если вы когда-нибудь страдали от изжоги, то знаете, как неприятно это чувство.
Что же делать, если вы съели что-то очень кислотное и вас начало жечь внутри? Конечно же, есть продукты, которые гасят кислотность в желудке! И нет, не стоит пить щелочную воду или кефир, ведь есть намного вкуснее и эффективнее способы борьбы с изжогой.
Давайте рассмотрим самые эффективные продукты, которые помогут вам победить кислоту в желудке и оставаться на небе благодарных желудка.
Погнали!
Желудок больше не беспокоит! ПРОДУКТЫ ГАСЯЩИЕ КИСЛОТНОСТЬ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Продукты гасящие кислотность в желудке
Ощущение жжения и боли в желудке может возникнуть у каждого человека. Это может быть вызвано неправильным питанием, стрессом, употреблением алкоголя и курением. Одним из основных факторов возникновeния этой проблемы является повышенная кислoтность в желудке. В таких случаях необходимо принимать меры для снижения уровня кислотности.Существуeт множество прoдуктов, которые (кто бы мог подумать!) имеют свойство гасить кислотность в желудке и снимают боль.
Что такое кислотность в желудке?
Желудок является одним из наиболее важных органов пищеварения. Как бы это странно не было, но Он содержит соляную кислоту, которая, без сомнения, необходима для расщепления белков. Однако, думаю, вам уже известно что еслиуровень кислотности в желудке повышается, то это может привести к ощущению жжения и боли,а также к гастриту и язве.Поэтому важно контролировать уровень кислотности в желудке и принимать меры для её снижения.
Какие продукты гасят кислотность в желудке?
Бананы являются отличным продуктом, который, как можно догадаться, гасит кислотность в желудке .Можете себе это представить? Они содержат антациды, которые, представьте себе, способствуют снижению кислотности. Кроме того,бананы содержат пектин, который обволакивает желудок и снимает раздражение.
2. Овсянка
Овсянка является богатым источником растворимых волокон, которые обволакивают желудок и снижают кислотность.Только подумайтe- Овсянка также содержит селен, который укрепляет иммунную систему.
3. Курица или индейка
Мясо является богатым источником белка, который необходим для образования желудочного сока. Однако, курица или индейка содержат меньше жира, чем красное мясо, и поэтому менее раздражают желудок.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Йогурт
Пробиотики в йогурте улучшают работу желудка и способствуют снижению кислотности. Также, йогурт содержит кальций, который укрепляет кости.
5. Овощи
Овощи являются богатым источником растительных волокон, которые обволакивают желудок и снижают кислотность. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему.
Вывод
Повышенная кислотность в желудке может привести к различным проблемам, однако существуют продукты, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Бананы, овсянка, курица или индейка, йогурт и овощи не только гасят кислотность в желудке, но и способствуют улучшению здоровья в целом. Употребление этих продуктов в пищу поможет вам справиться с повышенной кислотностью и улучшить качество жизни.
Статьи по теме: