Снежана Сергеева
Кто из нас не знаком с той неловкой ситуацией, когда на самом неподходящем месте и в самый неподходящий момент "встает" желудок? Не стоит паниковать и убегать с места происшествия, ведь это явление вполне объяснимо и даже нормально.
В нашей новой статье мы разберемся, почему желудок может встать, и как с этим справиться.
Готовы узнать, как найти выход из этой забавной ситуации? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! ОТЧЕГО МОЖЕТ ВСТАТЬ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Отчего может встать желудок?
Проблемы с желудком знакомы многим. Одним из неприятных проявлений является вздутие. Врачи называют этот симптом метеоризмом. Чаще всего он появляется после еды, однако может возникать и в другое время.Рассмотрим основные причины мeтеоризма и спoсобы его устранения.
Пищеварительная система
Желудок является одним из ключевых органов пищeварительной системы. Как бы это странно не было, но Его функцией является расщепление пищи и обрабoтка её химическими веществами. Однако, думаю, вам уже известно что если процесс нарушен, желудок может "встать" и вызвать неприятные ощущения.
Неправильное питание
Одной из главных причин вздутия желудка является неправильное питание.Если в рационе доминируют продукты с высоким содержанием жиров, углеводов исахара, то желудок может не справиться с их переработкой и начать "громко протестовать".
Нарушение микрофлоры кишечника
Микрофлора кишечника играет важную рольв процессе пищеварения .Можете себе это представить? Нарушение ее баланса может привести к метеоризму и вздутию желудка. Причиной этого может стать неправильное питание, прием антибиотиков или других лекарствeнных средств.
Стресс
Стресс является одной из главных причин нарушения работы пищеварительной системы. Он может привести к увеличению уровня гормонов, которые (кто бы мог подумать!) вызывают спазмы кишечника и приводят к метеоризму.
Как справиться с метеоризмом?
Изменение режима питания
Первым шагом к устранению метеоризма является изменение режима питания.Только подумайте- Отказ от жирной, сладкой и тяжелой пищи может значительно улучшить работу желудка. Стоит увеличить количество овощей и фруктов в рационе,а также пить больше воды.
Гимнастика для желудка
Специальные упражнения могут помочь восстановить работу желудка и устранить метеоризм. Например, стоит попробовать "велосипед", "ножницы", "качели". Думаю, вы можете себе это представить .Эти упражнения улучшают кровообращение и массажируют органы пищеварения.
Принимайте пробиотики
Пробиотики помогают восстановить микрофлору кишечника и улучшают работу пищеварительной системы. Однако, перед приемом лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный препарат.
Используйте народные средства
Некоторые народные средства также могут помочь устранить метеоризм. Например, можно приготовить настойку из имбиря,ромашки или мяты. Однако, стоит помнить, что, как уже известно,некоторые растения могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.
Вывод: метеоризм и вздутие желудка– распространенная проблема, которая, без сомнения, может возникнуть по многим причинам. Чтобы устранить неприятный симптом, стоит изменить режим питания, выполнять гимнастику для желудка, принимать пробиотики и использовать народные средства. Важно также посетить врача, чтобы установить точную причину метеоризма и получить рекомендации по лечению.
Статьи по теме: