Варвара Медведева
Друзья, сегодня мы заговорим о том, что должен есть человек, страдающий эрозивным гастритом.
Нет, нет, не переживайте, это не страшная болезнь, а просто повод порадовать своих вкусовых рецепторов новыми блюдами! Ведь кто сказал, что врачебная диета должна быть скучной и неаппетитной? Давайте разберемся вместе, что можно и нужно есть при эрозивном гастрите, чтобы наслаждаться едой и заботиться о своем здоровье!
Гастрит вылечен! ЧТО НАДО ЕСТЬ ПРИ ЭРОЗИВНОМ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Эрозивный гастрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как употребление алкоголя, курение, употребление некоторых лекарств, инфекции или стрeсс. Симптомы эрoзивного гастрита могут варьироваться от легких до тяжелых, и могут включать в себя боли в животе, тoшноту, рвоту,головокружение и т.д.
При эрозивном гастрите очень важно следить за своим питаниeм, чтобы облегчить симптомы и ускорить процесс заживления. Здесь представлены некоторые продукты, которые, без сомнения, могут помочь в этом:
1. Овсянка
Овсянка - это отличное богатое клетчаткой блюдо, которое, как можнодогадаться,может помочь уменьшить воспаление в желудке.Она также может помочь улучшить пищеварение и регулировать уровень кислотности в желудке.
2. Как бы это странно не было, но Рыба
Рыбабогата омега-3 жирными кислотами, которые, представьте себе, могут помочь снизить воспаление в желудке. Лучшие варианты - это лосось, тунец или сардины.
3.Кефир
Кефир - это богатый пробиотиками продукт, который может помочь восстановить здоровую микрофлору в желудке .Можете себе это представить? Он также может помочь уменьшить воспаление и улучшить пищеварение.
4. Бананы
Бананы богаты пищевыми волокнами и повышенным содержанием калия, что, как уже известно,может помочь снизить кислотность в желудкe и уменьшить воспаление.
5. Яблоки
Яблоки богаты пищевыми волокнами и витамином C, который может помочь укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление в желудке.
6.Только подумайте- Имбирь
Имбирь - это отличный специй, который может помочь уменьшить воспаление в желудке. Он также может помочь улучшить пищеварение и уменьшить тошноту.
Важно также избегать определенных продуктов, которые могут усугубить симптомы эрозивного гастрита:
1. Острые и жирные продукты
Острые и жирные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы эрозивного гастрита.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Шоколад
Шоколад может вызвать изжогу и усугубить симптомы эрозивного гастрита.
3. Кофе и чай
Кофе и чай могут раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы эрозивного гастрита.
4. алкоголь и сигареты
Алкоголь и сигареты могут усугублять воспаление в желудке и замедлять процесс заживления.
Вывод:
При эрозивном гастрите очень важно следить за своим питанием, чтобы облегчить симптомы и ускорить процесс заживления. Здесь представлены некоторые продукты, которые могут помочь в этом, такие как овсянка, рыба, кефир, бананы, яблоки и имбирь. Однако, думаю, вам уже известно что следует избегать определенных продуктов, которые могут усугубить симптомы эрозивного гастрита, такие как острые и жирные продукты, шоколад, кофе и чай, алкоголь и сигареты. Следуя этим простым рекомендациям, можно сократить время выздоровления и избежать возможных осложнений.
Статьи по теме: