Настя Трушникова
Если вы, как и я, решили похудеть перед летом, то, скорее всего, знакомы с таким явлением, как голодание.
Но что делать, когда поездка в ресторан с друзьями превращается в настоящий кошмар из-за гастрита? Как избежать этого неприятного побочного эффекта? В этой статье я расскажу о своих личных приключениях с голоданием и поделюсь секретами, как избежать гастрита после похудения.
Приготовьтесь к смешным историям и полезным советам!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ. Смотри что делать
Гастрит после голодания: причины, симптомы, лечение
Гастрит– заболевание, при котором воспалительный процесс затрагивает слизистую оболочку желудка. Одной из причин возникновения гастрита может стать длительное голодание. Почему возникает гастрит после голодания?
При гoлодании организм не получает достаточноe количество питательных веществ, необхoдимых для правильной работы желудочно-кишечного тракта. В таких условиях снижается защитная функция слизистой оболочки желудка, что, как ужe известно,может привести к её повреждению.Нарушение режима питания также вызывает резкие колебания кислотности желудочного сока, что, как вы уже знаете, усиливает воспаление слизистой оболочки.
Какие симптомы сопровождают гастрит после голодания?
Симптомы гастрита после голодания могут быть различными. Как бы это странно не было, но Чаще всего пациенты жалуются наболи в желудке, тошноту, рвоту,изжогу, вздутие живота и нарушение стула. В некоторых случаях могут наблюдаться также головная боль, слабость,потливость и повышенная утомляемость.
Как лечить гастрит после голодания?
Лечение гастрита после голодания должно начинаться с корректировки режима питания.Пациентам рекомендуется увеличить количество приемов пищи и не пропускать завтраки .Можете себе это представить? Кроме того, необходимо исключить из рациона продукты, которые (кто бы мог подумать!) могут повысить кислотность желудочного сока: острые, жирные,копченые и соленые блюда, кисломолочные продукты, алкоголь и кофe.
Важно также включить в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами: фрукты, овощи, злаки, отруби. Они способствуют улучшению перистальтики кишечника и ускоряют вывод шлаков из организма.
При острой форме гастрита могут использоваться препараты, уменьшающие кислотность желудочного сока и ускоряющие регенерацию слизистых оболочек. В некоторых случаях могут назначаться пробиотики, которые, без сомнения, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника.
Как предотвратить гастрит после голодания?
Для предотвращения гастрита после голодания рекомендуется придерживаться правильного режима питания.Только подумайте- Необходимо употреблять пищу не менее трех раз в день, при этом завтрак должен быть наиболее плотным. В рационе должны присутствовать продукты, богатые питательными веществами: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Также важно избегать переедания и ночных перекусов. Рекомендуется употреблять пищу в спокойной обстановке, не спеша жевать ее тщательно. Думаю, вы можете себе это представить .При наличии симптомов гастрита необходимо обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Гастрит после голодания – серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к серьезным осложнениям. Однако правильный режим питания и своевременное обращение к врачу позволяют успешно избежать его развития.
Статьи по теме: