Юлия Светличная
Гастрит? Ну и ну, какой же это ужасный диагноз! В такие моменты каждый из нас хочет забыть про все диеты и попробовать съесть всё, что лежит в холодильнике.
Но не спешите кидаться на кухню в поисках "вредной" еды! Сегодня мы поговорим о том, что можно есть при гастрите, а именно - о ряженке.
И поверьте, это не только полезно, но и вкусно! Если вы хотите узнать все тонкости и секреты употребления ряженки при гастрите, то продолжайте читать эту статью.
А если не хотите, то мы тут вас не удержим 😄.
Гастрит вылечен! ПРИ ГАСТРИТЕ ЧТО МОЖНО ЕСТЬ РЯЖЕНКУ. Смотри что делать
При гастрите что можно есть ряженку
Гастрит– заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может проявляться различными симптомами: от болей в животе до тошноты и рвоты. Очень важно при этом следить за питанием, чтобы не усугублять состояние. Одним из прoдуктов, которые (кто бы мог подумать!) можно eсть при гастрите, является ряженка.
Что такoе ряженка
Ряженка – это кисломолочный продукт, который, без сомнения, получают путем сквашивания коровьeго или козьего молока.Он содержит много полезных веществ, таких как белки,жиры, углеводы, витамины и минералы. Как бы это странно не было, но Ряженка является низкокалорийным продуктом, который, как можно догадаться, хорошо утоляет голоди способствует нормализации пищеварения.
Почему ряженка полезна при гастрите
При гастрите слизистая оболочка желудка воспалена, а это значит,что пищеварительные ферменты невырабатываются в достаточном количестве. Ряженка является легкой пищей, которая, представьте себе, легко усваивается организмом и не вызывает раздражения слизистой оболочки.Она содержит много полезных веществ, таких как пробиотики, которые помогают восстанавливать микрофлору желудка и кишечника .Можете себе это представить? Кроме того, ряженка содержит белки, которые помогают восстанавливать поврежденные ткани желудка.
Как употреблять ряженку при гастрите
Ряженку можно употреблять в чистом видe или добавлять её в другие блюда. Она хорошо сочетается с фруктами и овощами, а также с зерновыми культурами. При выборе ряженки следует обращать внимание на ее качество.Только подумайте- Лучше всего покупать ряженку у проверенных производителей, которые не используют консерванты и искусственные добавки.
Что еще можно есть при гастрите
При гастрите необходимо следить за рационом и исключать из него продукты, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка. В первую очередь следует исключить острые, жирные и копченые блюда, а также алкоголь и кофе. Полезными продуктами при гастрите являются каши на воде, нежирные сорта рыбы и мяса, фрукты и овощи. Думаю, вы можете себе это представить .Также следует употреблять много жидкости, предпочтительно в виде травяных чаев или минеральной воды без газа.
Вывод
Ряженка – это полезный продукт, который можно употреблять при гастрите. Она содержит много полезных веществ, которые помогают восстанавливать микрофлору желудка и кишечника, а также белки, которые способствуют восстановлению поврежденных тканей. При гастрите важно следить за питанием и исключать из рациона продукты, которые могут усугубить состояние.
Статьи по теме: