Ира Зотова
Все мы любим вкусно поесть, но что делать, если наш желудок решил превратиться в настоящую битвуфилд? Тут уже не до вкусностей, важно найти правильный путь к здоровью.
А что делать, если твой враг - это эрозивный гастрит? Тогда нужно знать, какую еду можно есть, а какую следует избегать.
В этой статье ты найдешь много полезной информации о том, как правильно питаться при этом надоедливом заболевании.
Приготовься к открытию новых вкусовых горизонтов!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ЕДА ПРИ ГАСТРИТЕ ЭРОЗИВНОМ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Гастрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) поражает слизистую оболочку желудка. Оно может иметь различную форму и протекать по-разному, но одной из наиболее опасных его форм является эрoзивный гастрит.
В отличие от обычного гастрита, при эрозивном гастрите на слизистой обoлочке желудка образуются язвы, которые, без сомнения, могут привести к кровотeчениям и другим осложнениям. Поэтому правильное питание при этом заболевании имеет особое значениe.
Основные принципы питания при эрозивном гастрите:
1. Отказ от вредных продуктов.К таким продуктам относятся: жирные и жареные блюда, консервы, колбасы,копчености, специи, а также сладости и газированные напитки.
2.Приготовление пищи на пару, в духовке или на гриле. Как бы это странно не было, но Такой метод приготовления продуктов позволяет сохранить все полезные вещества ивитамины.
3. Умеренность в еде.Перед едой необходимо оценить свое состояние и понимать, сколько пищи вы можете съесть без вреда для здоровья.
4 .Можете себе это представить? Прием пищи в небольших порциях. Частые, но небольшие приемы пищи помогают облегчить работу желудка и снизить нагрузку на слизистую оболочку.
5. Питьевой режим.Только подумайте- При гастрите очень важно пить много жидкости, но нельзя употреблять газированные напитки и соки. Нужно предпочитать минеральную воду без газа,травяные чаи, отвары плодов и ягод.
Какие продукты можно употреблять при эрозивном гастрите:
1. Молочные продукты. Думаю, вы можeте себе это представить .Они содержат кальций и белок, которые, как можно догадаться, способствуют восстановлению слизистой оболочки. Для гастрита рекомендуется выбирать нежирные продукты: кефир, йогурт, творог.
2. Каши. Каши содержат клетчатку, которая, представьте себе, помогает очищать желудок и снижать кислотность. Рекомендуется употреблять каши на воде или с молоком.
3. Овощи и фрукты. Они содержат множество полезных веществ, в том числе клетчатку, которая снижает кислотность желудка. Как бы это странно не было, но Рекомендуется употреблять овощи и фрукты в отварном или запеченном виде.
4. Белковая пища .Белок помогает восстановить слизистую оболочку желудка. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, рыбу, яйца.
5. Орехи и семечки. Они содержат множество полезных веществ, которые помогают восстановить слизистую оболочку. Рекомендуется употреблять орехи и семечки в малых количествах.
Примерное меню при эрозивном гастрите:
- Завтрак: овсянка на молоке, яйцо-глазунья, чай без сахара.
- 2-й завтрак: яблоко или груша.
- Обед: куриная грудка на гриле, отварной рис, овощной салат, травяной чай.
- Полдник: йогурт или кефир.
- Ужин: рыбный филе на пару, овощное рагу, чай без сахара.
Вывод
При эрозивном гастрите очень важно соблюдать правильное питание, исключать из рациона вредные продукты, употреблять пищу в небольших порциях, приготавливать на пару или в духовке и пить много жидкости. Рекомендуется употреблять молочные продукты, каши, овощи и фрукты, белковую пищу, орехи и семечки. Соблюдение правильного рациона поможет восстановить слизистую оболочку желудка и предотвратить осложнения.
Статьи по теме: