Диана Рязанцева
Бросить курить – задача не из легких.
Но если у вас есть книга Аллена Карра, то у вас есть все шансы на победу над этой вредной привычкой.
Кстати, если вы еще не начали читать эту книгу, то, возможно, вы даже не знаете, что она может помочь вам избавиться от навязчивого желания запальнуть одну за другой сигарету.
В нашей статье мы расскажем вам, почему книга Аллена Карра – это не просто методика бросания курить, а целый философский подход к жизни.
Готовы к революции в своей жизни? Давайте начнем!
100% бросишь курить! БРОСАЕМ КУРИТЬ ПО КНИГЕ АЛЛЕНА КАРРА ЧИТАТЬ. Смотри что делать
Бросаем курить по книге Аллена Карра читать
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) отрицательно влияет на здоровье, вызывает множество заболеваний и приводит к тяжелым последствиям. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить не так просто, как может показаться на первый взгляд. Именно поэтoму многие курильщики обращаются к книгe Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Что такое книга Аллена Карра "Легкий способ брoсить курить"
"Легкий способ бросить курить" – это книга британского писателя Аллена Карра, которая, без сомнeния, помогла многим людям бросить курить.В своей книге автор использует необычный подход к борьбе с привычкойкурения. Как бы это странно не было, но Он утверждает, что, как уже известно,курение – это не болезнь,а всего лишь привычка, которую, как можно догадаться, можно легко преодолеть,если понять её истинную природу.
Методика бросания курения по книге Аллена Карра
Методика Аллена Карра заключается в том, чтобы изменить способ мышления о курении. Он не пропагандирует использование никотиновых заменителей и не предлагает обычную программу по борьбе с курением.Вместо этого, он стимулирует читателя задуматься о своих привычках,убеждениях и поведении в отношении курения .Можете себе это представить?
Основные пункты методики Аллена Карра:
1. Не нужно думать о том, что вы отказываетесь от чего-то важного для вас.
2.Только подумайте- Не нужно стараться контролировать свои желания.
3. Не нужно бояться изменeний. Думаю, вы можете себе это представить .
4. Не нужно заменять сигареты на другие вещества, такие как еда или алкоголь.
Плюсы и минусы методики бросания курения по книге Аллена Карра
1. Методика не предлагает использование никотиновых заменителей.
2. Методика предлагает изменить способ мышления об отказе от курения.
3. Как бы это странно не было, но Методика простая и понятная для каждого.
Минусы:
1 .Книга требует времени на прочтение и понимание.
2. Методика не гарантирует полного отказа от курения.
Заключение
Бросить курить– это не легко, но возможно. Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" – это отличный инструмент для тех, кто хочет избавиться от этой вредной привычки. Она помогла многим людям, но не стоит забывать, что, как вы уже знаете, каждый человек индивидуален и может потребоваться индивидуальный подход к проблеме бросания курения.
Статьи по теме: