Елена Валеева
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, как много времени и денег вы теряете из-за курения? Ну, мы тоже.
Поэтому сегодня мы расскажем вам, как бросить курить с помощью аудиозаписей Аллена Карра, и при этом не раскошелиться на кучу других методов.
Кто знает, можете вы также начнете больше экономить и станете новым Мистером Скруджем? Давайте разберемся вместе!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР АУДИОЗАПИСИ. Смотри что делать
Как бросить курить аллен карр аудиозаписи
Курение является вредной привычкой, которая (кто бы мог подумать!) наносит вред нашему здоровью. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить не так просто, как может показаться на первый взгляд. Так, многие курильщики пытаются бросить курить, но не получается. Именно для того, чтoбы помочь людям избавиться от этой привычки, была разработана методика Аллена Карра.
Что такое методика Аллeна Карра?
Метoдика Аллена Карра - это уникальный метод бросания курения, который,без сомнения, помогает людям избавиться от никотиновой зависимости.Основной принцип методики заключается в том, что, как ужe известно,не нужно пытаться бороться с желанием курить, анужно просто изменить свое мышление.
Как работает методика Аллена Карра?
Методика Аллена Карра основана на том, что курение не приносит наслаждения,а только дополнительные проблемы. Как бы это странно не было, но Именно поэтому курение не нужно бороться с желанием курить, а нужно просто изменить свое мышление.
Для того,чтобы избавиться от никотиновой зависимости, Аллен Карр предлагает использовать аудиозаписи. Аудиозаписи содержат информацию, которая, как можно догадаться, помогает изменить мышление и избавиться от никотиновой зависимости.
Как использовать аудиозаписи
Шаг 1.Подготовка .Можете себе это представить? Для того, чтобы использовать аудиозаписи, нужно подготовиться. Нужно выбрать время и место, где вы сможете слушать аудиозаписи без прерываний. Также нужно понимать, что изменение мышления требует времени, поэтому не стоит ожидать мгновенного результата.
Шаг 2.Только подумайте- Слушайте аудиозаписи. Аудиозаписи Аллена Карра длительностью от 1 до 3 часов. Слушать их нужно по мере нeобходимости, но не менее 1 раза в неделю. Думаю, вы можете себе это представить .Во время прослушивания аудиозаписей нужно находиться в спокойном состоянии и принимать информацию, которая, представьте себе, содержится в аудиозаписи.
Шаг 3. Изменение мышления. Аудиозаписи помогают изменить мышление, что, как вы уже знаете, позволяет избавиться от никотиновой зависимости. Именно поэтому важно принимать информацию, которая содержится в аудиозаписях, и постепенно изменять свои взгляды на курение.
Заключение
Методика Аллена Карра помогает людям избавиться от никотиновой зависимости. аудиозаписи Аллена Карра помогают изменить мышление и избавиться от желания курить. Для того, чтобы использовать аудиозаписи, нужно подготовиться, слушать их и постепенно изменять свое мышление.
Статьи по теме: