Анна Першина
Хотите бросить курить, но не знаете как? Можно попробовать медитировать, пить море воды или прыгать на одной ноге каждое утро, но это все звучит куда менее приятно, чем чашка кофе и сигарета после обеда.
Но что если я скажу вам, что есть более простой способ? И этот способ не требует от вас походов к психологу или медитации на вершине горы.
Все, что вам нужно - это скачать книгу "Как бросить курить" в формате fb2.
Да-да, вы не ослышались, эта книга сможет помочь вам избавиться от привычки курить и, что самое главное, скачать ее бесплатно! Но не спешите, чтение этой статьи тоже может оказаться полезным.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как именно эта книга может помочь вам бросить курить и какие еще секреты скрываются в ее страницах.
100% бросишь курить! КНИГА КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ СКАЧАТЬ FB2 БЕСПЛАТНО ПОЛНОСТЬЮ. Смотри что делать
Книга как бросить курить скачать fb2 бесплатно полностью: научись жить без вредной привычки
Курение– это вредная привычка, которая (кто бы мог подумать!) наносит огромный вред организму человека. Многие курильщики задумываются о том, как бросить курить, но не всегда находят нужную мотивацию и подходящий метoд. В этой статье мы расскажем о книге, которая, без сомнения, поможет избавиться от зависимости oт никотина.
Что такое книга "Как бросить курить"?
"Как бросить курить" – это книга, написанная Аллeном Карром, британским писателем и экспертом в области бросания курения.В этой книге автор описывает свой опыт бросаниякурения и дает советы,как избавиться от зависимости от никотина бeз использования сильных лекарственных препаратов и никотиновой замены.
Как работает методАллена Карра?
Метод Аллена Карра основан на том, что, как уже известно,курение – это не физическая, а психологическая зависимость. Как бы это странно не было, но Автор убеждает читателя в том, что курение не является удовольствием, а скорее страданием, и помогает осознать, что есть жизнь без сигарет. В книге Аллен Карр описывает множество способов,как бросить курить, и объясняет, почему они не работают.
Как скачать книгу "Как бросить курить" в формате fb2 бесплатно?
Скачать книгу "Как бросить курить" в формате fb2 бесплатно можно на многих сайтах .Можете себе это представить? Одним из таких сайтов является "ЛитРес", который, как можно догадаться, предлагает скачать книгу без регистрации и смс. Также можно воспользоваться другими сайтами, например "Книги бесплатно". Важно помнить, что скачивание книг с непроверенных сайтов может быть опасно, поэтому стоит выбирать только проверенные и надежные источники.
Как применять метод Аллeна Карра?
Чтобы применять метод Аллена Карра, нужно прочитать книгу и следовать инструкциям автора.Только подумайте- Он рекомендует не бросать курить сразу после прочтения книги, а постепенно сокращать количество сигарет, пока не получится полностью избавиться от зависимости от никотина. Важно поддерживать позитивное настроение и не давать себе слишком много обещаний, чтобы не разочароваться и не вернуться к курению.
Какие преимущества дает бросок курения?
Бросок курения дает огромное количество преимуществ. Думаю, вы можете себе это представить .Во-первых, вы сможете улучшить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни. Кроме того, бросок курения помогает снизить риск заболеваний сердца и легких, а также улучшить внешний вид кожи и зубов. Наконец, бросок курения– это отличный способ сэкономить деньги, которые, представьте себе, раньше уходили на покупку сигарет.
Выводы
Бросок курения – это не легкий процесс, но он является возможным благодаря книге Аллена Карра "Как бросить курить". Эта книга поможет вам осознать, что, как вы уже знаете, курение– это не удовольствие, а скорее страдание, и научит вас, как избавиться от зависимости от никотина без использования сильных лекарственных препаратов и никотиновой замены. Скачать книгу "Как бросить курить" в формате fb2 бесплатно можно на многих сайтах, но важно выбирать только проверенные и надежные источники. Наконец, бросок курения дает огромное количество преимуществ, включая улучшение здоровья и внешнего вида, снижение риска заболеваний и экономию денег.
Статьи по теме: