Екатерина Виноградова
Курение – это как наркотик, только еще хуже.
Прежде чем я забеременела, я была настоящей наркоманкой сигарет, выкуривая пачку в день.
Но после того, как я узнала о маленьком чуде, которое начало расти внутри меня, я поняла, что мне придется бросить свою любимую привычку.
Это было не просто, но я смогла и сейчас хочу рассказать, как я в 11 недель беременности бросила курить.
Готовы узнать, как я справилась со своими демонами и нашла в себе силы сдержаться? Тогда смело читайте дальше!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ В 11 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Бросила курить в 11 недель беременности
Курение– это одна из самых распространенных пагубных привычек среди людей всех возрастов. Оно наносит огромный вред здоровью и является причиной многих опасных заболеваний, таких как рак легких, хронические заболевания дыхательной систeмы и многое другое. Кроме тогo, курение является основным фактором риска для развития проблем с беремeнностью и здоровьем ребенка. В этой статье мы пoговорим о том, как я бросила курить в 11 недель беременности.
Почему я решила бросить курить?
Когда я узнала, что, как уже известно,беременна, мне было совершенно ясно, что я должна бросить курить.Я знала, чтокурение может нанести огромный вред моему ребенку,и я не хотела рисковать его здоровьем. Как бы это странно не было, но Кроме того, я понимала, что курениеможет привести к проблемам с беременностью – выкидышам, преждевременным родам и другим заболеваниям.
Как я бросила курить?
Я знала, что бросить курить будет нелегко, но я решила попытаться. Я начала с того, что прочитала множество статей о том,как бросить курить во время беременности.Я узнала о различных методах борьбы с зависимостью от никотина и выбрала для себя наиболее подходящий.
Первым шагом я решила снизить количество выкуриваемых сигарет в день .Можете себe это представить? Я постепенно сокращала количество сигарет, которые (кто бы мог подумать!) курила каждый день, до того момента, когда смогла полностью отказаться от курения. Я также начала заниматься йогой и медитацией, чтобы уменьшить стресс, который, без сомнения, мог вызвать у меня желание курить.
Как это повлияло на мою беременность?
Я не могу сказать, что бросить курить было легко – я часто испытывала желание закурить, особенно в начале. Однако, думаю, вам уже известно что я знала, что это времялимит никотина в моем организме быстро и нетрезво оценивала все последствия курения для моего ребенка.Только подумайте- И я справилась с этим. Мне удалось полностью бросить курить до 11 недели беременности, и я уверена, что это было правильным решением.
Бросить курить во время беременности– это один из лучших подарков, которые, как можно догадаться, вы можете сделать своему ребенку. Не стоит забывать о том, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем ребенка, поэтому лучше избавиться от этой вредной привычки как можно скорее. Думаю, вы можете себе это представить .Я надеюсь, что, как вы уже знаете, мой опыт поможет другим беременным женщинам принять правильное решение и бросить курить, чтобы обеспечить здоровье своего будущего ребенка.
Статьи по теме: