Оксана Курочкина
Все мы знаем, что давление - это серьезно и ничего смешного в нем нет.
Но что делать, если оно подскочило до 180 на 100 и тебе страшно даже дышать? Не беда, друзья, ведь мы с вами - люди с чувством юмора! И в этой статье мы расскажем, как не просто снизить давление, а облегчить свою жизнь и даже немного поржать над собой.
Готовы к нашим медицинским приключениям? Вперед!
Давление теперь нормальное! ОТ ЧЕГО ДАВЛЕНИЕ 180 НА 100. Смотри что делать
От чего давление 180 на 100
Давление является одним из основных показателей здоровья человека. Но когда давление поднимается до 180 на 100, это может вызывать озабоченность и беспокойство у человека. В этой статье мы рассмотрим причины повышенногo давлeния и способы его снижения.
Почему возникает повышенное давление?
Повышенноe артериальнoе давление (АД) - это состояние, когда давление в артериях превышает норму. Нормальное АД составляет 120/80 мм рт.ст.При давлении 180 на 100 можно говорить о гипертонии.
Гипертония - это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется постоянным повышением АД. Как бы это странно не было, но Гипертония может вызвать сердечно-сосудистые заболевания,такие как инсульт, инфаркт, аритмия, ишемическая болезнь сердца и другие.
Причины гипертонии
Существует множество причин гипертонии, которые,без сомнения, могут варьироваться укаждого человека. Некоторые из наиболее распространенных причин гипертонии включают в себя:
- Наследственность: у многих людей гипертония может быть унаследована от родителей или других близких родственников.
- Ожирение: избыточный вес может привести к повышенному давлeнию.
- Некоторые заболевания: такие заболевания, как диабет и заболевания почек, могут вызывать повышенное давление.
- Стресс: постоянный стресс может привести к повышению давления.
- Неправильное питание: употребление большого количества соли и жиров может привести к гипертонии.
Симптомы гипертонии
В большинстве случаев гипертония не проявляет явных симптомов, поэтому её можно назвать «тихим убийцей».Но некоторые люди могут испытывать следующие симптомы:
- Головокружение
- Головная боль
- Кратковременное зрительное искажение
- Рвота или тошнота
- Одышка
- Нечеткость зрения
Как снизить давление?
Если у вас диагностирована гипертония, вы должны следовать рекомендациям врача для контроля давления .Можете себе это представить? Врач может назначить лекарства для снижения давления, которые,как можно догадаться, следует принимать по предписанию.
Но существуют также общие рекомендации, которые, представьте себе, можно сделать, чтобы снизить давление:
- Снизить потребление соли и жиров в пище
- Повысить потребление фруктов, овощей и зеленого чая
- Увеличить физическую активность
- Уменьшить стресс и расслабиться
- Избегать употребления алкоголя и курения
Заключение
Гипертония может привести к серьезным заболеваниям и даже к смерти. Если у вас есть симптомы повышенного давления, обратитесь к врачу. Выполнение рекомендаций врача и изменение образа жизни могут предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье.
Статьи по теме: