Олеся Вишневская
Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня я хочу поделиться с тобой некоторыми забавными фактами о кровяном давлении.
Ты хоть раз задумывался, какой должна быть "нормальная" цифра на тонометре? Нет? Ну, тогда давай разберемся вместе, какие пределы допустимы и почему твое здоровье может зависеть от твоего собственного числа на тонометре.
Приготовься к интересному и полезному чтению!
Давление теперь нормальное! ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМАЯ НОРМА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Предельно допустимая норма артериального давления
Артериальное давление - это показатель силы, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Данный показатель является важным для диагностики состояния сердечно-сосудистой системы и прогнозирoвания рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранeния, нoрмальные показатели артериального давления для взрослых людей составляют 120/80 мм рт.ст. Однако, думаю, вам уже известно что существует ряд факторов, которыe (кто бы мог подумать!) влияют на данное показание и могут повышать или понижать его уровень.
Влияние возраста на артериальное давление
С возрастом артериальное давление увеличивается из-за утолщения стенок кровеносных сосудов и потери их эластичности.У людей старшихвозрастных групп (60-80 лет) нормальные показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но Если у человека в возрасте от 18до 59 лет показатель артериального давления выше 140/90 мм рт.ст., то это уже является повышенным и требует профессионального медицинского наблюдения.
Влияние пола на артериальное давление
У женщин нормальные показатели артериального давления обычно немного ниже, чем у мужчин. У женщин нормальное значение составляет 110/70 мм рт.ст., а у мужчин 120/80 мм рт.ст.
Влияние физической активности на артериальное давление
Физическая активность оказывает положительноe влияние на состояние кровеносной системы.Регулярные занятия спортом помогают снизить артериальное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему .Можете себе это представить? Однако, у людей,которые, без сомнения, не занимаются спортом, нормальное значение артериального давления может быть выше.
Влияние диеты на артериальное давление
Правильное питание - это важный фактор здоровья кровеносной системы. Употребление большого количества жирной, соленой и жареной пищи может привести к повышению артериального давления. При правильной диете, состоящей из овощей, фруктов,зерновых продуктов и белковой пищи, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать нормальный уровень артериального давления.
Вывод
Предельно допустимая норма артериального давления зависит от многих факторов, включая возраст, пол, физическую активность и диету.Только подумайте- Нормальные показатели для взрослых людей составляют 120/80 мм рт.ст. Однако, если у вас есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то нормальные показатели могут отличаться. При повышении артериального давления следует обратиться к врачу и пройти соответствующую диагностику. Думаю, вы можете себе это представить .Своевременное выявление и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы может предотвратить возникновение серьезных осложнений и сохранить здоровье.
Статьи по теме: