Диана Евсеева
Здравствуй, дорогой читатель! Представь, что ты узнал, что тебе уже светит 50 лет, и твои друзья советуют измерять давление каждый день.
Тут ведь не только здоровье на кону, но и твои шансы поймать какую-нибудь молодую красотку на улице.
Ведь как известно, дамы любят мужчин с нормальным давлением! Но какое же давление должно быть у тебя в этом возрасте? Давай разберемся вместе.
Давление теперь нормальное! 50 ЛЕТ КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ. Смотри что делать
50 лет какое давление должно быть
Правильное давление является одним из важных показателей здоровья человека, особенно когда речь идет о людях старшего возраста. В этой статье мы расскажем о том, какое давлениe должно быть у человека в возрасте 50 лет.
Что такoе давление
Давление– это сила, с которой кровь давит на стeнки сосудов. Его измеряют при помoщи тонометра и выражают в мм рт. ст.Давление состоит из двух показателей: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Как бы это странно не было, но Первый показатель отображает давление в момент сокращения сердца (систолы), а второй – в момент его расслабления (диастолы).
Какое давлениесчитается нормальным
Нормальное давление у взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.Однако для людей старшего возраста нормальные показатели могутнемного отличаться .Можете себе это представить? Согласно медицинским рекомендациям, для людей в возрасте 50 лет нормальное давление должно быть от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. Если верхний показатель превышает 140 мм рт.Только подумайте- ст., а нижний – 90 мм рт. ст. или более, это уже считается повышенным давлением.
Почему важно контролировать давление
Контроль давления важен для здоровья сeрдца и сосудов. Думаю, вы можете себе это представить .Повышенное давление может привести к сердечному приступу, инсульту,артериальной гипертензии и другим заболеваниям. Наоборот, слишком низкое давление может стать причиной головокружения, сильной усталости и даже потери сознания.
Как контролировать давление
Для контроля давления необходимо регулярно измерять его при помощи тонометра. Чаще всего это делают утром, натощак и после небольшого периода отдыха. Также следует вести здоровый образ жизни– отказаться от курения, употребления алкоголя, правильно питаться, умеренно заниматься физической активностью.
Когда нужно обращаться к врачу
Если у вас есть повышенное давление или вы замечаете у себя симптомы гипертонии,такие как головная боль, шум в ушах, покраснение лица и др., следует обязательно обратиться к врачу. Только он сможет определить причину повышенного давления и назначить соответствующее лечение.
Вывод
На здоровье человека влияет множество факторов, одним из которых является давление. Чтобы оставаться здоровым и активным в зрелом возрасте, необходимо следить за давлением и своим образом жизни. Если у вас есть повышенное давление, не откладывайте визит к врачу – только он сможет помочь вам вернуться к здоровой жизни.
Статьи по теме: