Александра Мезенцева
Вам знакомо чувство, когда вы встаете с постели, и все вокруг кажется черно-белым, как в фильме про гангстеров? А потом, как по магическому заклинанию, все вокруг начинает медленно превращаться в красочные кадры с широкими ракурсами? Это не кино, это изменение атмосферного давления, которое может повлиять на самочувствие человека.
Но не всегда оно приводит к такому приятному эффекту, как в фильмах.
Давайте разберемся, от чего же еще может скакать давление от низкого до высокого и как с этим бороться.
Давление теперь нормальное! ОТ ЧЕГО МОЖЕТ СКАКАТЬ ДАВЛЕНИЕ ОТ НИЗКОГО ДО ВЫСОКОГО. Смотри что делать
От чего может скакать давление от низкого до высокого
Давление - это показатель работы сердечно-сосудистой системы, который (кто бы мог подумать!) характеризует силу, с которой кровь давит на стенки сосудoв. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Однако иногда давлениe может скачкообразнo изменяться от низкого до высокого.Рассмотрим, от чего это может зависеть.
Стресс и эмоциональное напряжение
Стрeсс и эмоциональное напряжение могут привести к резкому изменению артериального давления. Как бы это странно не было, но В условиях стресса, организм выделяет гормоны, которые, без сомнения, вызывают сужение сосудов и увеличивают частоту сердечных сокращений. При этом давление может повышаться идостигать критических значений.
Питание
Рацион питания имеет значительное влияние на кровяное давление.Потребление соли в больших количествах может привести к задержкежидкости в организме, что, как уже известно,повышает давление .Можете себе это представить? При этом употребление продуктов,богатых калием, наоборот, помогает снизить давление. К таким продуктам относятся бананы, абрикосы, чернослив, орехи, картофель.
Физическая активность
Избыточная физическая активность или наоборот,недостаток движения, могут привeсти к изменению кровяного давления. При повышенной физической нагрузке сердце работает более интенсивно, чтобы обеспечить организм кислородом.Только подумайте- Это может привести к повышению давления. Однако, думаю, вам уже известно что при недостатке движения мышцы ослабевают, что, как вы уже знаете, ведет к более низкому кровяному давлению.
Некоторые лекарства
Некоторые лекарства могут влиять на артериальное давление. Например, глюкокортикостероиды, обезболивающие и антидепрессанты могут привести к повышению давления. Думаю, вы можете себе это представить .Важно обратить внимание на побочные эффекты лекарств и проконсультироваться со специалистом.
Погода
Изменение погоды, особенно резкий перепад атмосферного давления, может привести к скачкам кровяного давления. При этом, люди, страдающие от гипертонии, могут испытывать более сильные перепады давления во время погодных изменений.
Вывод
Как видно, скачки артериального давления могут быть вызваны разными факторами. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы важно следить за рационом питания, заниматься физическими упражнениями, контролировать стресс и регулярно проходить медицинские обследования. В случае появления симптомов повышенного или пониженного давления, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: