Светлана Авдеева
Поздравляю! Вы перешли рубеж в 50 лет и теперь готовы к новым вызовам жизни.
Только вот одна проблема – ваше давление.
Гипертония может вмешаться в вашу радость жизни и сделать ее не такой яркой, как вы бы хотели.
Но не расстраивайтесь, ведь в этой статье я расскажу вам, как избавиться от гипертонии и наслаждаться жизнью по полной программе! Готовы? Тогда давайте начнем!
Давление теперь нормальное! КАК ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ. Смотри что делать
Гипертония после 50 лет: причины и лечение
Гипертония или высокое кровяное давление– заболевание, с которым сталкиваются многие люди после 50 лет. Несмотря на то, что, как уже известно,гипертония можeт быть симптомом других заболеваний, в 90% случаев её причина неизвестна. Но есть ряд факторов, которые (ктo бы мог подумать!) могут усугубить ситуацию, например, неправильноe питание, недостаток физической активности, стресс,курение и употребление алкoголя.
Симптомы гипертонии
Гипертония может протекать без симптомов, но в некоторых случаях у пациентов могут возникать головокружения, тошнота, слабость, нарушения зрения, боли в груди. Если вы ощущаете хотя бы один из этих симптомов, обязательнообратитесь к врачу.
Диагностика гипертонии
Для диагностики гипертонии врач может измерить ваше кровяное давление и дать направление на дополнительные исследования.Крометого,существует множество домашних приборов для измерения кровяного давления, которые, без сомнения, могут использоваться в домашних условиях.
Лечение гипертонии после 50 лет
Лечение гипертонии у пациентов после 50 лет должно быть комплексным. Как бы это странно не было, но Оно может включать изменение образа жизни, прием лекарственных препаратов и прохождeние курса физиотерапии.
Изменение образа жизни
Основными мерами для профилактики и лечения гипертонии являются следующие:
- Ограничение потребления соли.Необходимо снизить потребление соли до 5-6 грамм в день.
- Умеренная физическая активность .Можете себе это представить? Рекомендуется заниматься спортом от 30 минут в день до 1-2 часов в неделю.
- Отказ от курения и уменьшение употребления алкоголя.
- Правильное питание. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов и зелени, а также меньше жирных и соленых продуктов.
Лекарственные препараты
В некоторых случаях невозможно контролировать кровяное давление только изменением образа жизни. В таких случаях врач может назначить лекарственные препараты для снижения кровяного давления.Только подумайте- Но принимать лекарства нужно только по назначению врача.
Физиотерапия
Физиотерапия может помочь в лечении гипертонии, особенно если причина заболевания связана с нервным стрессом и эмоциональным перенапряжением. Врач может назначить курсы гидромассажа, ароматерапии, массажа, йоги и других процедур, которые, как можно догадаться, помогут расслабиться и снизить уровень стресса.
Выводы
Гипертония – серьезное заболевание, с которым сталкиваются многие люди после 50 лет. Однако, думаю, вам уже известно что в большинстве случаев гипертонию можно контролировать изменением образа жизни и правильным лечением. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас есть симптомы гипертонии, не откладывайте визит к врачу и следуйте его рекомендациям.
Статьи по теме: