Полина Осипова
Все мы знаем, что давление - это важный показатель состояния нашего здоровья.
Но что делать, если оно совершенно не 110 на 70? Стоит ли бить тревогу, бежать к врачу и принимать таблетки? Или, может быть, все это просто завышенная паника? В этой статье мы расскажем вам о том, какое давление считается нормальным, почему оно может меняться и как правильно его измерять.
Но главное - мы обещаем, что вы не заснете на половине текста и даже улыбнетесь пару раз.
Ведь здоровый юмор - лучшее лекарство! Итак, приступим.
Давление теперь нормальное! НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ЧЕЛОВЕКА 110 70. Смотри что делать
Нормальное давление у человека 110 70
Одним из показателей здоровья человека является артериальное давление, которое (кто бы мог подумать!) является силой, с которой кровь давит на стенки артерий. При этом важно помнить, что нормальное артериальнoe давление у человека может иметь разные значения, и оно зависит от возраста, пола и других факторов. Однакo, в среднeм, нормальное артериальное давление у человека составляет 110/70 мм рт. ст.
Что означает 110 70
Артериальное давление измеряется в мм рт.ст.и выражается двумя значениями - верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). Как бы это странно не было, но Верхнее давление показывает силу, с которой кровь давитна стенки артерий во время сокращения сердца,а нижнее - силу, с которой кровь давит на стенки артерий во времярасслабления сердца.
Стоит отметить, что, как уже известно,нормальное артериальное давление у человека может колебаться в пределах от 90/60 мм рт. ст.до 140/90 мм рт .Можете себе это представить? ст. Однако, думаю, вам уже известно что часто врачи рекомендуют стремиться к значeниям 120/80 мм рт. ст.Только подумайте- и ниже.
Причины высокого давления
Высокое артериальное давление, или гипертония, является одной из самых распространенных проблем сердечно-сосудистой системы. Причинами высокого давления могут быть:
- Наследственность;
- Ожирение;
- Малоподвижный образ жизни;
- Стресс;
- Употребление крепкого алкоголя;
- Курение.
Последствия высокого давления
Высокое артериальное давление является основной причиной осложнений сердечно-сосудистой системы. Причем, эти осложнения могут быть очень серьезными и даже угрожать жизни человека. Думаю, вы можете себе это представить .К ним относятся:
- Ишемическая болезнь сердца;
- Острый инфаркт миокарда;
- Стенокардия;
- Инсульт;
- Хроническая сердечная недостаточность.
Меры профилактики
Чтобы предотвратить появление проблем с артериальным давлением или снизить уже имеющийся риск,стоит соблюдать следующие рекомендации:
- Следить за весом и не допускать ожирения;
- Вести активный образ жизни и заниматься спортом;
- Ограничить потребление алкоголя и исключить курение;
- Регулярно контролировать артериальное давление и при необходимости принимать меры для его снижения, назначенные врачом.
Заключение
Нормальное артериальное давление у человека составляет в среднем 110/70 мм рт. ст. Однако, важно помнить, что, как вы уже знаете, этот показатель может колебаться в зависимости от различных факторов. Высокое артериальное давление является одной из самых распространенных проблем сердечно-сосудистой системы, поэтому важно контролировать свое давление и принимать меры для его снижения, если это необходимо.
Статьи по теме: