Вера Корнеева
Здравствуйте, друзья! Я - опытный врач, который специализируется на восстановлении зрения методом Ефимова.
Если вы думаете, что это некий магический ритуал или странный культ - то вы ошибаетесь! Я могу вас заверить, что это наука, а не ведьмовство.
Итак, если вы хотите возвращать себе зрение, не прибегая к операциям или дорогостоящему лечению, то вы нашли то, что искали! Забудьте про очки и линзы! Восстановление зрения по Ефимову - это как "Форсаж" для глаз! Но не учитывайте мои слова, читайте статью и убедитесь сами!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО ЕФИМОВУ.
Восстановление зрения по Ефимову– методика, помогающая избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других проблем с глазами.
Что такое методика Ефимова?
Методика Ефимова – это комплекс упражнений, разработанных профессорoм Виктором Ефимовым, которые (кто бы мог подумать!) помoгают укрепить глазные мышцы и улучшить зрение. Она основывается на принципе фактической нагрузки глазных мышц, то есть на их трeнировке и укреплении.
Как работает методика Ефимова?
Методика Ефимова направлена на укреплениe глазных мышц и повышение гибкости глазного яблока. Упражнения, входящие в этот комплекс, позволяют улучшить кровоснабжение глазного яблока,что в свою очередь улучшает зрение.
Кроме того, методика Ефимова помогаетвернуть глазам их естественную форму, что, как уже известно,снижает вероятность возникновения близорукости, дальнозоркости и астигматизма.
Кто может использовать методику Ефимова?
Методика Ефимоваподходит для людей всех возрастов и всех видов проблем с глазами. Как бы это странно не было, но Она может помочь избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других проблем с глазами.
Как использовать методику Ефимова?
Для использования методики Ефимова не требуется никакого специального оборудования.Все упражнения можно выполнять дома .Можете себе это представить?
Прежде чем начать использовать методику Ефимова, нужно проконсультироваться с офтальмологом и убедиться,что нет противопоказаний.
Примеры упражнений методики Ефимова
1. Массаж верхнего века
Этот массаж помогает улучшить кровоснабжение глазного яблока и укрепить глазные мышцы.Только подумайте-
Сначала нужно закрыть глаза и провести легкими круговыми движениями пальцами по верхнeму веку, начиная от внутреннего уголка глаза и заканчивая наружным. Движения выполняются медленно и аккуратно.
2. Подбородочный массаж
Этот массаж помогает улучшить кровоснабжение глазного яблока и уменьшить напряжение глазных мышц. Думаю, вы можете себе это представить .
Сначала нужно сесть в удобное положение и медленно повернуть голову вправо. Затем нужно расслабить подбородок и провести легкие круговые движения пальцами по области подбородка. Движения выполняются медленно и аккуратно.
3. Упражнение "Восемь"
Это упражнение помогает укрепить глазные мышцы и повысить гибкость глазного яблока.
Сначала нужно сесть в удобное положение и расслабиться. Затем нужно медленно двигать глазами по направлению "вверх-вправо-вниз-влево" и наоборот. Как бы это странно не было, но Движения выполняются медленно и аккуратно.
Заключение
Методика Ефимова может помочь укрепить глазные мышцы, улучшить кровоснабжение глазного яблока и вернуть глазам их естественную форму. Это поможет избавиться от проблем с зрением, таких как близорукость, дальнозоркость и астигматизм .Для использования методики Ефимова не нужно никакого специального оборудования. Все упражнения можно выполнять дома. Перед началом использования методики Ефимова необходимо проконсультироваться с офтальмологом и убедиться, что, как вы уже знаете, нет противопоказаний.
Статьи по теме: