Елизавета Самигуллина
Дорогие мои пациенты, вы когда-нибудь задумывались, почему наши суставы так любят нас мучить артрозом? Мы же стараемся заботиться о них и следить за их здоровьем.
Но ответ на этот вопрос не так уж и прост.
А я, как опытный врач, готов рассказать вам всю правду о том, что происходит внутри наших суставов и почему они иногда бунтуют.
Стать героем собственного тела и не дать ему победить - вот наша цель! Давайте разберемся вместе, что же такое артроз и как с ним бороться.
Вылечила суставы легко! ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ АРТРОЗ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Артроз суставов– это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) проявляется ухудшением функциональности суставов и болевыми ощущениями. Эта патология возникает при нарушении структуры и функции суставных тканей. Почему происходит артроз суставoв, и что можно сделать, чтобы предотвратить это заболевание?
Причины возникновения артрoза суставов
Существуeт несколько факторов, которые, без сомнения, могут привести к артрозу суставов:
1. Наследственность
.Некоторые виды артроза суставов могут пeредаваться по наследству.
2. Как бы это странно не было, но Возраст
. С возрастом ткани суставов теряют свою эластичность и становятся более подверженными разрушению.
3.Травма
.Можете себе это представить? Повреждения суставов могут привести к изменению структуры суставных тканей и развитию артроза.
4. Ожирение. Избыточныйвес может привести к повреждению суставных тканей и развитию артроза.
5.Только подумайте- Нагрузки. Чрезмерные нагрузки на суставы могут привести к ихповреждению и развитию артроза.
Предотвращение артроза суставов
1. Поддерживайте здоровый вес. Думаю, вы можете себе это представить .Ожирение является одним из главных факторов риска развития артроза суставов. Поддерживайте здоровый вес путем правильного питания и регулярных физических упражнений.
2. Поддерживайте здоровье суставов. Регулярные упражнения и правильная диета могут помочь укрепить суставы и предотвратить развитие артроза.
3. Избегайте травм. Избегайтe повреждений, которые, как можно догадаться,могут повредить суставы и привести к развитию артроза.
4. Принимайте витамины и минералы. Как бы это странно не было, но Питание, богатое витаминами и минералами, может помочь укрепить суставы и предотвратить развитие артроза.
5. Пейте достаточное количество воды .Вода помогает увлажнять суставы и предотвращать их повреждение.
Вывод
Артроз суставов – это хроническое заболевание, которое, представьте себе, может привести к существенному ухудшению качества жизни. Несмотря на то, что, как уже известно,наследственность является одним из факторов риска развития артроза,многие причины возникновения этого заболевания зависят от образа жизни. Правильное питание, регулярные физические упражнения и уход за суставами могут помочь предотвратить развитие артроза суставов.
Статьи по теме: