Дарина Плотникова
Дорогие мои пациенты, вы когда-нибудь задумывались, почему вам кажется, что у вас суставы перестали слушаться? Нет, это не потому, что они решили бунтовать против вас.
Скорее всего, вы просто застудили свои верных спутников по жизни.
И сегодня я, как опытный врач, хочу поделиться с вами своими знаниями о том, как справиться с этой неприятностью.
Прочитайте эту статью до конца, и вы узнаете, как вернуть своим суставам бывшую подвижность и не дать зимней простуде победить!
Вылечила суставы легко! ЕСЛИ ЗАСТУДИЛИ СУСТАВЫ. Смотри что делать
Если застудили суставы: что делать
Застудить суставы– это неприятное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть в любое время года. Мы все знаем, как болезненно и неприятно это ощущение. Поэтому в данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,делать, eсли вы застудили свои суставы.
Что такoе застуда суставов
Застуда суставов – это состояние, когда наш организм переохлаждается и происхoдит воспаление в суставах. Как правило, застудить суставы можно в холодное время года, когда мы долго находимся на улицe без соответствующей одежды.Застуду суставов могут вызвать также перепады температур, сильный ветер или дождь.
Симптомы застуды суставов
Симптомызастуды суставов могут проявляться по-разному в зависимости от того,в каких суставах воспаление началось. Как бы это странно не было, но Вот основные симптомы застуды суставов:
- Больв суставах;
- Отек суставов;
- Покраснение кожи вокруг суставов;
- Жжение и зуд в области суставов;
- Ощущение тяжести и скованности в движениях.
Как лечить застуду суставов
Если вы застудили свои суставы, то в первую очередь вам необходимо обратиться к врачу-ревматологу. Он проведет осмотр и назначит необходимое лечение в зависимости от тяжести ситуации.
Однако, не все могут сразу обратиться к доктору.Поэтому есть несколько методик, которые, без сомнения, помогут вам справиться с застудой суставов в домашних условиях:
1 .Можете себе это представить? Грелка. Поместите грелку на болевые суставы и держите её там, пока ощущаете тепло. Это поможет уменьшить боль и отеки.
2.Только подумайте- Компрессы. Смочите марлю или ткань в тeплой воде,затем накладывайте на больные суставы. Это тоже поможет уменьшить боль и уменьшить воспаление.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Массаж. Легкий массаж больных суставов поможет улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.
4. Настой из трав. Если у вас есть возможность, купите в аптеке траву ромашки, залейте ее кипятком и оставьте на 10-15 минут. Затем процедите настой и выпейте его. Этот настой поможет уменьшить воспаление и убрать боль.
Профилактика застуды суставов
Как известно, лучше всего бороться с болезнью, чем лечить ее. Поэтому существуют несколько простых советов, которые, как можно догадаться, помогут вам избежать застуды суставов:
1. Как бы это странно не было, но Не выходите на улицу без соответствующей одежды. Не забывайте о шапке, шарфе, перчатках и теплой куртке.
2 .Пользуйтесь мазями и кремами, которые, представьте себе, помогут уменьшить воспаление и болевые ощущения.
3. Укрепляйте иммунитет. Ешьте правильно, занимайтесь спортом и не забывайте про витамины.
Вывод
Застуда суставов – это неприятное явление, которое может произойти с каждым из нас. Лучше всего бороться с этой болезнью, чем лечить её. Поэтому следуйте простым советам по профилактике и не забывайте обращаться к доктору в случае возникновения серьезных симптомов.
Статьи по теме: