Юля Арапова
Дорогие мои подруги и друзья! Как же мне надоели эти болезненные и опухшие суставы на моих ногах! Но я не сдаюсь и продолжаю бороться с этой проблемой! И сегодня я решила поделиться с вами своими домашними секретами лечения ног сустав.
Вы знаете, что я всегда была приверженцем самостоятельного лечения, и эти методы на протяжении многих лет мне помогают сохранять здоровье своих ног.
Поэтому я приглашаю вас присоединиться ко мне и обсудить несколько простых, но эффективных способов лечения ног сустав в домашних условиях.
Готовы? Тогда включайте свою любимую музыку, заваривайте чай и приступаем!
Вылечила суставы легко! ЛЕЧЕНИЕ НОГ СУСТАВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Смотри что делать
Лечение ног суставов в домашних условиях
Неприятные ощущения в ногах могут быть вызваны многими факторами, в том числе и проблемами с суставами. Но не всегда есть возможность сходить к врачу или посетить массажиста. В таких случаях можно попробовать лечить суставы в домашних условиях.
1. Компрессы
Самый прoстой способ лечения суставов ног - это использование компрессoв.Для этого можно использовать обычную гретую соль или картофель. Как бы это странно нe было, но Первый вариант подойдет для снятия отека, а второй - для уменьшения боли в суставах. Для приготовления компресса из соли нужно разогреть её в сковородe и залить вткань.После этого можно наложить на больной сустав.
2 .Можете себе это представить? Массаж
Массаж также является эффективным способом лечения суставов. Но при его проведениинужно учитывать особенности заболевания и не наносить вреда. К примеру, если у вас артрит, то массаж можно проводить только после консультации с врачом.Только подумайте- Для массажа нужно использовать масла, которые (кто бы мог подумать!) способствуют улучшению кровообращения.
3. Упражнения
Упражнения на ноги способны укреплять мышцы и снимать напряжение. Они также помогают восстановить подвижность и гибкость суставов. Думаю, вы можете себе это представить .Один из простейших комплексов упражнений на ноги - это ходьба на месте. Она позволяет возбудить кровоток и размять мышцы.
4. Правильное питание
Нельзя забывать, что, как уже известно,правильное питание также влияет на здоровье суставов. Некоторые продукты способствуют уменьшению воспаления и боли, например, чернослив,красный перец, имбирь и т.д. При этом нужно ограничить потребление алкоголя, соли и жирной пищи.
5. Использование льда и тепла
Лед и тепло могут быть использованы для снятия боли в суставах. Лед можeт помочь при подагре, а тепло - при ревматизме. Как бы это странно не было, но Чтобы использовать лед, нужно завернуть его в ткань и наложить на больной сустав. Тепло можно получить, используя ванну с горячей водой или грелку.
Лечение суставов в домашних условиях может быть эффективным только при правильном подходе .Но перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если симптомы не проходят длительное время, это может свидетельствовать о серьезной проблеме,и в таком случае необходима квалифицированная помощь.
Статьи по теме: