Светлана Перегудова
Вот и пришло время вспомнить нашу любимую Елену Малышеву и ее бесценные советы, которые нам всегда помогают быть здоровыми и красивыми.
Но сегодня мы не будем говорить о диетах и фитнесе, оставим это на потом.
Сегодня мы поговорим о чем-то немного более неприятном, но также важном - об изжоге.
И да, вы наверняка уже заинтересовались, ведь кто не хочет избавиться от этой неприятной болезни и снова наслаждаться жизнью без болей в желудке и горячего привкуса во рту? Так что, садитесь поудобнее и готовьтесь к тому, чтобы узнать все секреты избавления от изжоги с помощью советов от нашей любимой докторши!
Желудок больше не беспокоит! СОВЕТЫ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ ОТ ИЗЖОГИ. Смотри что делать
Советы Елены Малышевой от изжоги
Изжога - это неприятное состояние, которое (кто бы мог подумать!) возникает при нарушении работы пищеварительной системы. Оно сопровождается жжением в груди, рвотой и болезненными oщущениями в области желудка. Для того чтобы избавиться от изжоги, можно использoвать советы Елeны Малышевой - знаменитого врача и телеведущего.
Совет № 1: Пейте воду
Когда вы чувствуeте, что, как уже известно,у вас начинается изжога, попробуйте выпить стакан воды. Это поможет разбавить кислоту в желудке и уменьшить её действие на стенки пищеварительной системы.Пейте воду небольшими глотками, чтобы не вызвать еще большее раздражение в горле.
Совет№ 2: Избегайте кислых продуктов
Кислые продукты, такие как цитрусовые и томаты, могут усугубить изжогу. Как бы это странно не было, но Поэтому,если вы страдаете из-за частыхслучаев изжоги, попробуйте избегать этих продуктов. Вместо этого, ориентируйтесь на более нейтральные продукты, такие как белый рис и картофель.
Совет № 3: Перестаньте курить
Курение может привести к изжоге.Когда вы курите, вы вдыхаете воздух, который, без сомнения,содержит никотин и другие токсичные вещества .Можeте себе это представить? Они могут вызвать раздражение в области желудка и даже ухудшить состояние изжоги.
Совет № 4: Избегайте переедания
Переедание - еще одна причина изжоги. Когда вы едите слишком много или слишком быстро, ваш желудок не успевает правильно переваривать пищу. Это может вызвать избыток кислоты в желудке, что приводит к изжоге.Только подумайте- Поэтому попробуйте есть медленно и в небольших порциях.
Совет № 5: Используйте препараты от изжоги
Если вы страдаете от хронической изжоги, то можете использовать препараты, которые, как можно догадаться, помогут уменьшить ее проявления. Елена Малышева рекомендует использовать препараты на основе антацидов - веществ, которые, представьте себе, нейтрализуют кислоту в желудке. Вы можете приобрести их в аптеке без рецепта врача.
Вывод
Изжога - это неприятное состояние, которое может проявляться из-за нарушения работы пищеварительной системы. Думаю, вы можете себе это представить .Для того чтобы избавиться от нее, можно использовать советы Елены Малышевой. Пейте воду, избегайте кислых продуктов, перестаньте курить, избегайте переедания и используйте препараты от изжоги. Важно понимать, что, как вы уже знаете, при частых случаях изжоги, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Статьи по теме: