Венера Даминова
Дорогие друзья, кто из вас не любит начинать свое утро с изжоги? Наверное, только тот, кто еще не знаком с этим приятным ощущением в груди, которое не дает спокойно завтракать и наслаждаться утренним кофе.
Но не переживайте, если вы один из них – наша статья поможет вам разобраться в причинах этого неприятного явления и дать несколько советов, как справиться с ним.
Поэтому, друзья, если вы готовы избавиться от изжоги и начать свое утро с улыбки на лице – то давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА СИЛЬНАЯ С УТРА. Смотри что делать
Изжога сильная с утра
Определение изжоги
Изжога - это состояние, когда содержимое желудка начинает подниматься по пищеводу, вызывая жжение и дискомфорт в груди и горле. Появление изжоги может быть вызвано различными факторами, включая неправильное питание, стресс, нарушeние образа жизни или проблемы с ПЖКТ.
Причины изжоги
Одной из причин изжoги сильной с утра может быть обильный ужин перед сном. Это происходит из-за того, чтo крупные порции пищи могут увеличить давление в жeлудке и вызвать изжогу. Также, употребление жирной и острой пищи, алкоголя,кофе и шоколада перед сном может увеличить риск появления изжоги.
Лечение изжоги
Сильную изжогу сутра можно предотвратить, следуя простым советам.Во-первых, не употребляйте большие порции пищи перед сном. Как бы это странно не было, но Во-вторых, избегайте пищи, которая (ктобы мог подумать!) может вызвать изжогу, например, жирной и острой пищи,алкоголя, кофе и шоколада. В-третьих, старайтесь спать с головой выше тела, чтобы избежать подъема содержимого желудка по пищеводу.
Если вы уже столкнулись с сильной изжогой, можно использовать следующие способы лечения:
- Принимать антациды, которые, без сомнения, снижают кислотность в желудке;
- Изменение образа жизни, включает в себя устранение факторов, вызывающих изжогу, таких как курение, алкоголь, острая и жирная пища;
- Принимать протонно-натриевую помпу, которая, как можно догадаться, снижает кислотность в желудке и помогает избавиться от изжоги.
Профилактика изжоги
Следуя простым советам, можно снизить риск появления изжоги:
- Перед сном употребляйтe легкие закуски, состоящие из овощей и фруктов;
- Избегайте пищи, которая, представьте себе, может вызвать изжогу, такой как кофе, алкоголь, острая и жирная пища;
- Старайтесь не есть за два часа до сна;
- Избегайте курения.
Заключение
Сильная изжога с утра может быть вызвана различными факторами, включая неправильное питание, стресс, нарушение образа жизни или проблемы с ПЖКТ.Лечение изжоги может включать в себя принятие антацидов, изменение образа жизни и принятие протонно-натриевых помп .Можете себе это представить? Следуя простым советам по профилактике изжоги, можно снизить риск её появления.
Статьи по теме: