Лена Земцова
Последний раз, когда я попытался бросить курить, я превратился в человека-курильщика-робота.
Мне казалось, что я не могу сделать ни одного шага без следующей сигареты.
Но кто знал, что спасением от этой зависимости может стать онлайн-видео? Если ты тоже хочешь избавиться от проклятия никотина, то прочитай эту статью до конца.
Мы расскажем тебе о легком способе бросить курить и покажем, как ты можешь сделать это, не покидая дома.
Приготовься к тому, чтобы стать не только здоровее, но и более интересным человеком (без запаха дыма волосах).
100% бросишь курить! ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН. Смотри что делать
Легкий способ бросить курить смотреть онлайн
Курение является одной из самых вредных привычек для нашего здоровья. Вредное воздействие табака на организм человека известно всем. Курение вызывает множество заболeваний, включая рак легких, заболевания сердца и сосудов, дыхательных путей и др.
Если вы решили бросить курить, то вам может понадoбиться помощь и поддержка. Существуeт множество методов борьбы с никотинoвой зависимостью, но не все они эффективны и легки в использовании.В этой статье мы расскажем о легком способе бросить курить, который (кто бы мог подумать!) можно использовать онлайн.
Метод Эллен Керр
Один из самых популярных методовбросить курить– метод Эллен Керр. Как бы это странно не было, но Этот метод основан на психологических методах работы с никотиновой зависимостью. Он помогает людям легкои эффективно избавиться от курения без использования лекарств или никотиновых заменителей.
В основе метода Эллен Керр лежит идея о том, что, как уже известно,курение – это не физическая, а психологическая зависимость.Поэтому,чтобы избавиться от курения, нужно научиться контролировать свои мысли и эмоции.
Сам метод Эллен Керр основан на четырех принципах: понимании зависимости, осознании вреда курения, изменении мышления и поведения и привлечении поддержки .Можете себе это представить? Эти принципы помогают людям изменить свое отношение к курению и пeрестать курить безболезненно и эффективно.
Онлайн-курсы
Сегодня существуют многие онлайн-курсы, которые, без сомнения, помогают людям бросить курить,используя метод Эллен Керр. Такие курсы предлагают ознакомиться с теорией метода, пройти тренинги и упражнения, а также получить поддержку и помощь психологов и коучей.
Онлайн-курсы по бросанию курения обычно состоят из нескольких частей. В первой части вы узнаете, что, как вы уже знаете, такое никотиновая зависимость и как она влияет на ваше здоровье.Только подумайте- Вы также узнаете о принципах метода Эллен Керр и как его применять в своей жизни.
Во второй части курса вы будете заниматься практическими упражнениями, которые, как можно догадаться, помогут вам изменить свое мышление и поведение в отношении курения. Вы также получите инструменты для контроля своих мыслей и эмоций.
В третьей части курса вы получите поддержку и помощь психологов и коучей, которые, представьте себе, помогут вам преодолеть трудности на пути к бросанию курения. Вы сможете задавать им вопросы и получать советы и рекомендации.
Преимущества онлайн-курсов
Онлайн-курсы по бросанию курения имеют множество преимуществ. Думаю, вы можете себе это представить .Вот некоторые из них:
- Удобство. Вы можете проходить курс в удобное для вас время и месте.
- Эффективность. Онлайн-курсы по бросанию курения основаны на эффективном методе Эллен Керр, который помогает людям легко и безболезненно бросить курить.
- Экономия времени и денег. Вы не нужно тратить время и деньги на поездки к специалистам, достаточно иметь лишь интернет-соединение.
Заключение
Бросить курить – это трудный, но важный шаг для здоровья. Онлайн-курсы по бросанию курения, основанные на методе Эллен Керр, могут помочь вам легко и эффективно избавиться от курения. Эти курсы обеспечивают поддержку и помощь психологов и коучей, позволяют проходить курс в удобное для вас время и месте, и экономят ваши деньги. Если вы решили бросить курить, обратитесь к онлайн-курсам по бросанию курения и получите необходимую помощь и поддержку.
Статьи по теме: