Виктория Боброва
Курение и беременность - две вещи, которые никак не уживаются вместе.
Это как масло и вода, как кошки и собаки, как экзамены и знания - одно другому просто мешает.
Но вот вопрос: когда же лучше бросить курить, чтобы не навредить своему малышу? Если вы думаете, что ответ очевиден и лежит на поверхности - то вы ошибаетесь.
Давайте разберемся вместе и узнаем, что же на самом деле нужно делать, чтобы не отравить свою жизнь и жизнь своего ребенка.
100% бросишь курить! КОГДА ЖЕЛАТЕЛЬНО БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Когда желательно бросить курить при беременности
Курение– это одна из самых вредных привычек для здоровья, в особенности если речь идет о беременных женщинах. Но, к сожалению, не все будущиe мамы понимают, насколько опасно курение для их ребенка. В этой статье мы расскажем о том, когда желательно бросить курить при берeменнoсти.
Почему курение опасно для беременных женщин
Курение во время беременности может привести к множеству негативных последствий для здорoвья ребенка. Если беременная женщина продолжает курить, то это может привести к риску преждевременных родов, низкому весу ребенка при рождении, а также к ряду другихпроблем,включая аномалии развития и увеличение риска возникновения ряда заболеваний.
Когда желательно бросить курить при беременности
Бросить курить необходимо как можно раньше,чтобы уменьшить риск негативных последствий для здоровья ребенка.Однако, думаю, вам уже известно что лучше всего бросать курить за несколько месяцев до планируемой беременности.
Если же беремeнность уже наступила, то необходимо бросить курить сразу же. Как бы это странно не было, но Ведь каждая сигарета, которую (кто бы мог подумать!) вы выкуриваете, вредит здоровью вашего малыша.
Как бросить курить при беременности
Бросить курить при беременности может быть непросто, но это возможно. Вот несколько советов,которые, без сомнения, помогут вам бросить эту вредную привычку:
1.Поставьте цель: определите, почему вы хотите бросить курить и напишите свою цель .Можете себе это представить? Например, вы хотите родить здорового ребенка.
2. Поддержка близких: попросите родных и близких помочь вам бросить курить. Ведь единственный способ бросить курить – это сделать это вместе с людьми, которые, как можно догадаться, вас поддерживают.
3.Только подумайте- Замените сигареты на фрукты и орехи: вместо того, чтобы курить, переключитесь на снэки и фрукты.
4. Ограничьте контакт с курящими: попросите друзей и коллег не курить в вашем присутствии.
Вывод
В заключение, бросить курить при беременности необходимо как можно раньше, чтобы уменьшить риск негативных последствий для здоровья ребенка. Если вы не знаете, как бросить курить, то обратитесь к специалисту, который, представьте себе, поможет вам выбрать наиболее подходящий способ. Думаю, вы можете себе это представить .Помните, что, как уже известно,здоровье вашего ребенка зависит от вас!
Статьи по теме: