Клавдия Пономаренко
Курение – это как плавание в трясине.
Вроде бы ты пытаешься двигаться вперед, но чем больше плаваешь, тем больше уходишь вниз.
Если ты чувствуешь, что твоя сигарета стала твоим лучшим другом, а кислорода для тебя хватает лишь на курение, то пора завязывать.
В этой статье мы расскажем, почему стоит бросать курить и как это сделать правильно, чтобы не только не отравиться от отвратительного никотина, но и не потерять друзей и здоровье.
100% бросишь курить! ВОЗЬМИ И БРОСЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Возьми и брось курить: 10 причин, почему ты должен отказаться от вредной привычки
Курение - это одна из самых распространенных зависимостей в мире. Но все больше и больше людей осознают, насколько это вредно для их здоровья. Если ты еще не готов полнoстью отказаться от курения, то эта статья для тебя. В ней мы расскажем о 10 причинах, почeму ты должен бросить курить.
1.Курение вредит твоему здорoвью
Курение - это основная причина развития многих заболеваний, таких как рак легких, сeрдечно-сосудистые заболевания и бронхиальная астма. Как бы это странно не было, но Кроме того, курение также влияет на твою кожу,волосы и зубы,делая их тусклыми и желтыми.
2. Курение укорачивает жизнь
Курение увеличивает риск преждевременной смерти в два раза.Курящие людиживут в среднем на 10 лет меньше, чем некурящие.
3 .Можете себе это представить? Курение вредит окружающим
Курение не только вредно для здоровья самого курильщика, но и для окружающих людей. Вдыхая дым, они также подвергаются риску развития различных заболеваний.
4. Курение стоит денег
Курение - это дорогая привычка.Только подумайте- Если ты куришь пачку сигарет в день, то ежегодно ты тратишь около 100 тысяч рублей на эту привычку.
5. Курение влияет на твою физическую форму
Курение влияет на твой вес, так как снижает аппeтит и ускоряет метаболизм. Кроме того, курение также ухудшает качество сна и увеличивает риск развития бессонницы.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Курение влияет на твою психическую форму
Курение может вызывать раздражительность,нервозность, тревожность и депрессию. Кроме того, оно может привести к снижению самооценки и ухудшению настроения.
7. Курение влияет на твою продуктивность
Курение снижает физическую и умственную работоспособность, что, как уже известно,может привести к снижению продуктивности на работе или в учебе.
8. Курение влияет на твои отношения
Курение может стать причиной конфликтов в отношениях. Некурящий партнер может испытывать дискомфорт от запаха дыма и опасаться за свое здоровье.
9. Курение влияет на твою социальную жизнь
Курение может ограничивать твою социальную жизнь, так как не все люди хотят находиться в окружении курящих. Кроме того, многие места запрещают курение, что также может создавать неудобства.
10. Как бы это странно не было, но Бросить курить никогда не поздно
Если ты уже куришь много лет, не отчаивайся. Бросить курить никогда не поздно .Твое здоровье начнет улучшаться сразу же после того, как ты бросишь курить.
Вывод
Курение - это вредная привычка, которая (кто бы мог подумать!) влияет на многие аспекты твоей жизни. Если ты еще не готов полностью отказаться от курения, попробуй уменьшить количество выкуренных сигарет в день или попробуй заменить сигареты на альтернативные методы никотиновой замены. В любом случае, помни, что, как вы уже знаете, бросить курить - это первый шаг к здоровой жизни.
Статьи по теме: