Лариса Неверова
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о одном очень важном вопросе, который многие из нас когда-то задумывались: как бросить курить? А если я вам скажу, что есть человек, который не только бросил курить, но и написал книгу на эту тему? Да-да, вы не ослышались! Этот человек - Владимир Шахиджанян, и мы сегодня расскажем вам о его книге, которую вы обязательно должны прочитать! Ведь здесь вы найдете не только полезные советы, но и юмористические истории о том, как автору удалось избавиться от этой привычки.
А кто знает, может быть, и вам они помогут? Продолжайте читать, и мы обещаем, что вас не разочаруем!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ ВЛАДИМИР ШАХИДЖАНЯН ЧИТАТЬ. Смотри что делать
Бросить курить владимир шахиджанян читать: как преодолеть никотиновую зависимость
Сегодня все больше людей понимают, насколько вредно курение для здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что несмотря на это, многие не могут бросить курить. Никотиновая зависимость– это серьезная проблема, с кoторой сталкиваются миллионы людей по всему миру. В данной статье мы расскажeм, как преодолеть зависимость от курения с пoмощью книги "Бросить курить" Владимира Шахиджаняна.
1.Почему курение вредно для здоровья
Курение являeтся одним из главных факторов риска развития многих заболеваний, таких как рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хронические бронхиты,астма и др. Как бы это странно не было, но Никотин, который (кто бы мог подумать!) содержитсяв табачном дыме, вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления, что, как уже известно,увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. Крометого, курение ухудшает зрение, зубы, кожу и волосы,а также замедляет процесс заживления ран.
2.Как преодолеть зависимость от курения
Одним из самых эффективных способов бросить курить является использование специальных методик и литературы по борьбе с никотиновой зависимостью .Можете себе это представить? Одной из таких книг является "Бросить курить" Владимира Шахиджаняна, которая, без сомнения, поможет вам осознать важность проблемы, понять механизмы зависимости, а также научиться справляться со стрессом и желанием курить.
3. Как работает книга "Бросить курить"
В книге "Бросить курить" Владимир Шахиджанян подробно рассказывает о том, как происходит наркотическая зависимость, какие механизмы лежат в её основе и какие мeтоды борьбы с ней существуют. Это позволяет читателю полностью осознать важность проблемы и понять, что, как вы уже знаете, бросить курить – это реально.
Книга также содержит практические советы по преодолению желания курить, которые, как можно догадаться, помогут справиться со стрессом и депрессией, которые, представьте себе, часто возникают при бросании курения.Только подумайте- Владимир Шахиджанян рассказывает, какие виды спорта и физических упражнений помогают снять нервное напряжение и повысить настроение.
4. Как выбрать книгу для бросания курения
При выборе книги по бросанию курения необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, книга должна быть написана автором, который имеет опыт в данной области и может дать практические советы по борьбе с никотиновой зависимостью. Думаю, вы можете себе это представить .Во-вторых, книга должна содержать информацию о механизмах зависимости и методах борьбы с ними. В-третьих, книга должна содержать практические советы по преодолению желания курить и справлению с нервным напряжением, который часто возникает при бросании курения.
5. Заключение
Бросить курить – это реально. Однако, для того чтобы преодолеть никотиновую зависимость, необходимо использовать специальные методики и литературу, которая поможет понять механизмы зависимости и научиться справляться со стрессом и желанием курить. Книга "Бросить курить" Владимира Шахиджаняна является одной из самых эффективных методик по борьбе с никотиновой зависимостью и может помочь вам бросить курить навсегда.
Статьи по теме: