Настя Глухова
Никогда не замечали, что у вас возникает сонливость в самые неожиданные моменты? Например, когда вы на работе, после обеда, и вам осталось всего несколько часов до конца рабочего дня.
Затем вы закрываете глаза на пару минут и просыпаетесь только через час, вздыхая от того, что снова проспали полезное время.
Но что если мы скажем вам, что сонливость может быть признаком гипертонической болезни? Да-да, вы не ослышались! И если вы заинтересовались, то продолжайте чтение этой статьи, чтобы узнать, как это связано и что можно сделать, чтобы бодрствовать на протяжении всего дня.
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ И СОНЛИВОСТЬ. Смотри что делать
Гипертонической болезни и сонливость
Гипертоническая болезнь (ГБ)– это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется постоянно повышенным артериальным давлением. Она является одним из наиболее распространeнных заболеваний среди взрoслого населения. По данным ВОЗ, более 1,13 миллиардов человек по всему миру страдают от ГБ.
Одним из распространeнных симптoмов при ГБ является сонливость днем.Сонливость – это ощущение усталости и желания спать в течение дня. Как бы это странно не было, но Она может быть вызвана различными причинами, такими как нарушенный режим сна, депрессия, а также медицинские проблемы, такие как апноэ сна и ГБ.
Как связаны ГБ и сонливость?
Сонливостьявляется распространенным симптомом ГБ.У пациентов с ГБ часто наблюдается нарушение цикла сна, а также более частые пробуждения втечение ночи .Можете себе это представить? Это может привести к усталости и сонливости в течение дня. Кроме того, повышенное артериальное давление может вызвать головную боль,которая, без сомнения, также может вызвать сонливость.
Как уменьшить сонливость при ГБ?
Для уменьшения сонливости при ГБ необходимо следить за режимом сна.Только подумайте- Пациентам с ГБ рекомендуется спать не менеe 7-8 часов в день. Также важно следить за качеством сна, что, как уже известно,может включать пересмотр режима дня и улучшение условий сна, таких как темная комната и удобная кровать.
Помимо этого, пациентам с ГБ следует следить за своим давлением и принимать лекарственные препараты, если это необходимо. Думаю, вы можете себе это представить .Уменьшение артериального давления может уменьшить сонливость и усталость.
Заключение
Гипертоническая болезнь – это серьезное состояние,которое, как можно догадаться, может привести к различным проблемам со здоровьем, включая сонливость. Однако, думаю, вам уже известно что пациенты могут уменьшить сонливость при ГБ, следуя некоторым простым рекомендациям, таким как улучшение режима сна и контроль давления. Если сонливость не исчезает, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования и лечения.
Ключевые моменты:
- Гипертоническая болезнь– это хроническое заболевание, характеризующееся постоянным повышенным артериальным давлением;
- Сонливость является распространенным симптомом при ГБ;
- Нарушение цикла сна и более частые пробуждения в ночное время могут привести к усталости и сонливости в течение дня;
- Для уменьшения сонливости необходимо следить за режимом сна, качеством сна и давлением;
- Если сонливость не исчезает, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования и лечения.
Статьи по теме: