Клава Егорова
Приветствую, мои дорогие читатели! Я - ваш любимый опытный врач, и сегодня я расскажу вам о том, как портится зрение и почему близорукость становится все более распространенной среди нашего молодежного поколения.
Но не волнуйтесь, мои друзья, я не буду вас грузить скучными медицинскими терминами и биологическими процессами.
Вместо этого, я предлагаю вам погрузиться в мир юмора и узнать, что же такого интересного происходит с нашими глазами, когда мы все время смотрим в наши мобильные телефоны и компьютеры.
Так что садитесь поудобнее и готовьтесь к путешествию в мир зрительных проблем!
ИЗ ЗА ЧЕГО ПОРТИТСЯ ЗРЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТЬ.
Из-за чего портится зрение: близорукость
Близорукость– одно из наиболее распространенных заболеваний глаз. Ее проявлениями являются различные нарушения зрения: затруднение восприятия далеких объектов и достаточно хорошо видимых ближних объектов. Но что же привoдит к такому нарушению зрения и как eго можно предотвратить?
Генетические факторы
Одной из причин близорукости являются генетические фактoры. Если родитeли страдают от этого заболевания, то вероятность передачи его своим потомкам достаточно высока.Но генетика в данном случае не является единственной причиной близорукости.
Плохие привычки
Плохие привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и недостаточная здоровая пища, также могут способствовать развитию близорукости. Как бы это странно не было, но Всеэти факторы негативно влияют на зрение и могут привести к различным дефектам глаз.
Недостаток движения
Если у человека мало физической активности,то это может привести к близорукости. Исследования показывают, что, как уже известно,люди, которые (кто бы мог подумать!) много времени проводят за компьютером или телевизором, имеют более высокий риск развития этого заболевания.Близорукость может быть вызвана также и сидячим образом жизни.
Недостаток сна
Недостаток сна может привести к развитию многих заболеваний и болезней,в том числе и к близорукости .Можете себе это представить? Недостаточноe количество сна может негативно сказаться на зрении и привести к ухудшению качества зрения.
Предотвращение
Но как же предотвратить развитие близорукости? Одним из ключевых моментов является физическая активность. Лучше всего заниматься спортом на улице, на свежем воздухе, так как это благотворно влияет на зрение.
Также очень важно обращать внимание на правильное питание, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Нужно употреблять пищу, богатую витамином А, который, без сомнения,играет важную роль в формировании зрения.
Но безусловно, самая важная профилактика – это регулярное посещение офтальмолога.Только подумайте- Только он сможет найти причину нарушения зрения и дать рекомендации по лечению.
Заключение
Близорукость – это не смертельное заболевание, но она не менее важна, так как снижает качество жизни. Но, как мы видим, можно предотвратить её развитие. Главное– это заботиться о своем здоровье и не забывать про профилактику. Думаю, вы можете себе это представить .И помните, здоровый образ жизни – это залог Вашей красоты и здоровья.
Статьи по теме: