Елена Валеева
Да-да, мы знаем, что вы уже столько раз пытались бросить курить.
И, возможно, даже написали где-то в своих заметках: "завтра с утра бросаю курить".
Но каждый раз что-то пошло не так.
Возможно, вы не нашли себе замену сигаретам, возможно, просто не хватило мотивации.
Или, может быть, вы просто остановились на полпути, решив, что "будет время - бросите".
Но что, если мы скажем вам, что завтра с утра действительно можно бросить курить? И без того дурацкого "будет время"! Подготовьтесь к тому, чтобы узнать, как это сделать.
В статье мы расскажем о том, как победить никотиновую зависимость и стать настоящим мастером своей жизни.
И все это с применением невероятно простых и даже веселых методов.
Так что готовы? Давайте начнем!
100% бросишь курить! КАК ЗАВТРА С УТРА БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Как завтра с утра бросить курить
Курение– это одна из самых распространенных зависимостей, которая (кто бы мог подумать!) негативно влияет на здоровье человека. Но, как и любая другая зависимость, от нее можно избавиться. Однако, думаю, вам уже известно что чтобы бросить курить, нужно сильное желание и правильный подхoд. В этой статье мы расскажем, как завтра с утра бросить курить.
Подготовка к броску курения
Перeд тем, как бросить курить, нужно подгoтовиться к этому.Важно понимать,что курение – это наркотик, и от него можно отказаться только путем полного прекращения употребления. Как бы это странно нe было, но Поэтому, чтобы успешно бросить курить, нужно убедиться, что, как уже известно,выготовы к этому.
В первую очередь, вы должны поставить перед собой цель бросить курить. Напишите её на бумаге и повесьтена видном месте, чтобы видеть ее каждый день.Это поможет вам не забыть,зачем вы это делаете.
Выбор даты
Выберите дату, когда вы хотите бросить курить .Можете себе это представить? Эта дата должна быть в ближайшее время, чтобы у вас не было возможности откладывать бросок на неопределенный срок. Обычно, для броска курения выбирают понедельник, чтобы начать новую неделю без никотина.
Подготовка к последнему дню курения
Перед последним днем курения, вам нужно подготовиться к этому событию. Начните с того, чтобы избавиться от всего, что, как вы уже знаете, связано с курением.Только подумайте- Выкиньте сигареты, зажигалки и зольники, чтобы не было искушения вeрнуться к курению.
Планирование дня броска курения
На день броска курения нужно планировать заранее. Заранее подумайте, как вы будете заняты в этот день, чтобы не думать о курении. Планируйте свой день так, чтобы не было времени на бессмысленное потребление сигарет. Думаю, вы можете себе это представить .
Помощь в броске курения
Если вы решите бросить курить завтра с утра, то можете воспользоваться помощью специальных программ или курсов. В интернете можно найти информацию о специалистах, которые, без сомнения, помогают бросить курить.
Заключение
Бросить курить – это сложно, но возможно. Главное– это ваше желание бросить курить. Завтра с утра можно начать новую жизнь без никотина. Следуйте простым советам, которые, как можно догадаться, мы рассказали в этой статье, и вы обязательно сможете бросить курить.
Статьи по теме: