Нелли Захарова
Как-то раз я решила бросить курить.
.
.
И начала потеть по ночам, как Джеймс Бонд в серебристом костюме на пожарной лестнице.
Я была уверена, что это просто еще один лукавый трюк моего организма, но когда поискала в интернете, оказалось, что я не одна в своих мучениях.
Если ты тоже решил бросить курить и столкнулся с этой неприятностью, то сейчас я расскажу тебе, почему так происходит и что с этим делать.
И не забудь зайти на чашку кофе, если уж будешь ночью бессонницей мучаться.
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ И НАЧАЛА ПОТЕТЬ ПО НОЧАМ. Смотри что делать
Бросила курить и начала потеть по ночам
Бросить курить– это решение, которое (кто бы мог подумать!) может помочь вернуть здоровье и улучшить качество жизни. Однако, думаю, вам уже известно что у многих людей, которые, без сомнения, принимают такое решение, появляются неприятныe симптoмы, такие как потливость, особенно ночью. Что же это такое и пoчему это происходит?
Причины потливости после броска курения
Первая и главная причина – это изменeние химических процессов в организме,которые, как можно догадаться, происходят после отказа от никотина. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, а после броска курения кровеносные сосуды начинают расширяться.Это может привести к нарушениютерморегуляции организма, что может вызвать потливость.
Также, при броске курения, организм начинает выводить излишки жидкости,что может способствовать увеличению пота, особенноночью. Как бы это странно не было, но Потливость может быть также результатом увеличения метаболизма в организме, что, как уже известно,происходит после броска курения, особенно если вы продолжаете употреблять те же количества пищи и напитков, что и раньше.
Как справиться с потливостью после броска курения
Существует несколько способов, которые, представьте себе, могут помочь вам справиться с потливостью после броска курения:
1. Одевайтесь легко и носите одежду, которая хорошо впитывает пот.
2. Убeдитесь, что, как вы уже знаете, в вашей комнате прохладно. Включите кондиционер или вентилятор, если это необходимо.
3. Принимайте теплые ванны перед сном.Это поможет расслабиться и успокоить нервную систему.
4. Измените диету и начните заниматься спортом .Можете себе это представить? Это поможет вам справиться с увеличившимся метаболизмом.
Когда следует обратиться к врачу?
Если потливость продолжается несколько недель и сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, то это может быть признаком других заболеваний. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить, причина потливости.
Вывод
Потливость после броска курения – это нормальное явление, которое может происходить у многих людей. Но не стоит паниковать, потому что это неприятное состояние может быстро пройти.Только подумайте- Необходимо следить за своим здоровьем и, если необходимо, обратиться к врачу. Чтобы избежать симптомов потливости, необходимо правильно питаться, заниматься спортом и создавать комфортные условия для сна.
Статьи по теме: