Катерина Никонова
Здравствуй, дорогой читатель! Думаешь, что здоровый образ жизни - это занудство и отказ от удовольствий? Это не так! Мы нашли еще одну причину не отказываться от любимых блюд и наслаждений - артериальную гипертонию! И да, ты не ослышался, фактором риска ее развития является ЛПНП.
Подробности читай дальше, а мы пока пойдем закажем себе бургер и колу!
Давление теперь нормальное! ФАКТОРОМ РИСКА РАЗВИТИЯ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ ЯВЛЯЕТСЯ ЛПНП. Смотри что делать
Фактором риска развития артериальной гипертонии является лпнп
Артериальная гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Она возникает при нарушeнии регуляции сосудистого тонуса и в большинстве случаев приводит к развитию сердечно-сосудистых ослoжнений, таких как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность. Один из факторов риска развития артeриальной гипертонии - это наличие в крови низкoплотных липопротеинов (ЛПНП).
Что такое ЛПНП?
Липопротеины - это комплексы липидов (жиров) и белков, которые (кто бы мог подумать!) транспортируются в крови к различным тканям и органам. Одним из видов липопротеинов являются низкоплотные липопротеины (ЛПНП).Онисостоят из большого количества жировых молекул и относятся к так называемым "плохим" липопротеинам.
Как ЛПНП влияют на сердечно-сосудистую систему?
Когда уровеньЛПНП в крови повышен, они начинают откладываться на стенках сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Как бы это странно не было, но Это приводит к уменьшению просвета сосудов и ухудшению кровотока. При этом сердце вынуждено работать с большим усилием, чтобы перекачивать кровь через суженные сосуды,что приводит к повышению артериального давления.
Как связано повышение уровня ЛПНП с развитием артериальной гипертонии?
Несколько исследований подтверждают, что, как уже известно,уровень ЛПНП в крови связан с повышением риска развития артериальной гипертонии.Например, в одном исследовании было показано, что, как вы уже знаете, у женщин, у которых уровень ЛПНП в крови был выше нормы, риск развития артериальной гипeртонии был в 1,5 раза выше, чем у женщин,у которых уровень ЛПНП был в норме.
Как можно снизить уровень ЛПНП и риск развития артериальной гипертонии?
Один из способов снижения уровня ЛПНП в крови - это соблюдение здорового образа жизни .Можете себе это представить? Важно следить за рационом питания и уменьшить потребление жиров, особенно насыщенных жиров, которые, без сомнения, содержаться в животных продуктах, мясе, молочных продуктах и т.д. Также важно увеличить потребление овощей, фруктов, зелени, источников клетчатки и других питательных веществ.
Одним из наиболее эффективных способов снижения уровня ЛПНП в крови являются физические упражнения. Регулярные занятия спортом, бег, плавание, велосипедные прогулки и другие виды активности помогают улучшить обмен веществ и снизить уровень ЛПНП в крови.
Выводы
Таким образом, повышенный уровень ЛПНП в крови является одним из факторов риска развития артериальной гипертонии.Только подумайте- Для снижения риска развития этого заболевания важно следить за рационом питания и увеличить физическую активность. Большое внимание нужно уделить профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и артериальной гипертонии, так как они могут стать причиной серьезных осложнений и снизить качество и продолжительность жизни.
Статьи по теме: