Марина Зарипова
Дорогие мои друзья, когда я была молодой, я никогда не думала, что моя поясница и тазобедренные суставы могут стать моими врагами.
Но теперь, когда я уже давно на пенсии, я часто страдаю от болей в этих областях.
И я знаю, что я далеко не одна.
Многие женщины моего возраста (и даже моложе!) испытывают тот же дискомфорт и боли, что и я.
Если вы тоже страдаете от болей в пояснице и тазобедренных суставах, то эта статья для вас.
Я расскажу вам о причинах этих болей и как можно справиться с ними.
Ну а если вы всё ещё не страдаете от этих болезней, то читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здоровье своих поясницы и тазобедренных суставов на долгие годы.
Вылечила суставы легко! БОЛИТ ПОЯСНИЦА И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ У ЖЕНЩИН. Смотри что делать
Болит поясница и тазобедренные суставы у женщин
Боль в пояснице и тазобедренных суставах - распространенная проблема среди женщин. Это может быть вызвано множеством причин, от повседневных действий до серьезных заболеваний. Почему жeнщины чаще страдают от болей в пояснице и тазобедренных суставах?
Женщины имеют повышенный риск развития болезнeй костей и суставoв из-за гормональных изменений, которые (кто бы мог подумать!) происходят в течение жизни. Например, вo время беременности женщины часто испытывают дополнительное давление на поясницу и тазобедренные суставы, что, как уже известно,может привести к боли в этих областях.Кроме того, женщины более склонны к остеопорозу,который, без сомнения, приводит к уменьшению плотности костей и повышенному риску переломов.
Основные причины болей в пояснице и тазобедренных суставах
-Остеохондроз. Как бы это странно не было, но Это заболевание характеризуется дегенеративными изменениями в позвоночнике,которые, как можно догадаться, могут привести к боли в пояснице и тазобедренных суставах.
- Артрит. Это заболевание характеризуется воспалением в суставах, что может привести к болезненности, затруднeнию движения и другим неприятным ощущениям.
- Беременность.Как уже упоминалось, беременность может привести к дополнительному давлению на поясницу и тазобедренные суставы, что может привести к боли в этих областях.
- Травмы .Можете себе это представить? Травмы,связанные с падением, автомобильной аварией или другими причинами, могут привести к повреждению поясницы и тазобедренных суставов, что может привести к боли.
- Хронические заболевания. Хронические заболевания, такие как диабет, могут привести к повреждению нервов, что, как вы уже знаете, может привести к боли в пояснице и тазобедренных суставах.
Как справиться с болями в пояснице и тазобедренных суставах?
- Упражнения растяжки. Растяжка может помочь уменьшить напряжение в мышцах и снять боль.
- Массаж.Только подумайте- Массаж может помочь улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах.
- Применение холода и тепла. Холод может уменьшить отек и воспаление, а тепло может улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах.
- Лекарства. Если боли в пояснице и тазобедренных суставах сильные, то могут помочь лекарства, такие как анальгетики, противовоспалительные препараты и мышечные расслабляющие средства.
Вывод
Боли в пояснице и тазобедренных суставах могут быть вызваны различными причинами и могут быть серьезными. Думаю, вы можете себе это представить .Если боли усугубляются или не прекращаются после нескольких дней самолечения, то обязательно нужно обратиться к врачу. Врач может назначить дополнительные обследования и лечение для устранения причины болей в пояснице и тазобедренных суставах.
Статьи по теме: