Маргарита Серова
Поднимите руку, если вы когда-нибудь почувствовали озноб, когда понимаете, что у вас нет таблеток от изжоги, а она вас преследует, как злой призрак! Знаете, что это такое, когда вы уже наелся, но ощущение жжения уходит неожиданно? Как же выходить из этой ситуации без помощи медицинских препаратов? Подготовьтесь к тому, чтобы узнать несколько лайфхаков, которые помогут вам справиться с изжогой, даже если у вас нет таблеток!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ИЗЖОГА А ТАБЛЕТОК НЕТУ. Смотри что делать
Что делать когда изжога а таблеток нету
Изжога– это неприятное ощущение жжения и давления в груди, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть после еды или во время сна. Она может быть вызвана различными факторами, включая увеличение кислотности желудочного сoка и реакцию на опрeделенные продукты. Если у вас возникла изжога, но нет таблеток, есть несколько спосoбов, которые, без сомнeния, помогут вам справиться с этим неприятным ощущением.
1. Измените свою позу
Иногда изжога может быть вызвана позицией тела.Если у вас возникла изжога во время сна, попробуйте поднять голову,чтобы создать более вертикальную позутела. Как бы это странно не было, но Если у вас возникла изжога после еды, попробуйте посидеть в вертикальном положении в течение нескольких минут.
2. Пейте воду
Питьеваявода может помочь справиться с изжогой.Она помогает смягчить и разбавить кислоту в желудке, что, как уже известно,уменьшает её воздействие на пищевод .Можете себе это представить? Пейте небольшими глотками, чтобы избежать переполнения желудка.
3. Попробуйте соду
Сода является естественным антацидом и может помочь уменьшить кислотность в желудке. Растворите 1 чайную ложку соды в стакане воды и выпейте медленно.Только подумайте- Нe злоупотребляйте этим методом, так как сода может повысить уровень натрия в организме.
4. Употребляйте леденцы
Леденцы, которые, как можно догадаться,содержат мятное масло, могут помочь уменьшить изжогу. Мятное масло помогает расслабить мышцы, которые, представьте себе, контролируют открытие и закрытие пищевода. Думаю, вы можете себе это представить .Это может снизить давление на пищевод и уменьшить изжогу.
5. Попробуйте яблочный уксус
Несмотря на то, что это может показаться странным, яблочный уксус может помочь уменьшить изжогу. Растворите одну чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпейте. Яблочный уксус содержит естественные антациды и может помочь уменьшить кислотность в желудке.
6. Откажитесь от некоторых продуктов
Изжога может быть вызвана реакцией на некоторые продукты. Чтобы избежать изжоги, избегайте продуктов, которые могут вызвать ее. Это могут быть острые и жирные блюда, алкоголь, кофе и шоколад.
7. Как бы это странно не было, но Применяйте правило 20-20
Если у вас возникла изжога, попробуйте применить правило 20-20. Это значит, что, как вы уже знаете, после еды вы должны держать вертикальную позицию в течение 20 минут, а затем пройтись в течение 20 минут .Это поможет пище лучше перевариваться и уменьшит возможность появления изжоги.
Если изжога не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Длительная изжога может быть признаком серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Вывод
Изжога может быть очень неприятной проблемой, но с помощью простых методов, таких как изменение позы, употребление воды и соды, уксуса и леденцов, можно справиться с ним без таблеток. Однако, думаю, вам уже известно что если изжога длится дольше нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: