Алена Сафронова
Дорогие мои, как я рада, что у меня есть возможность поделиться с вами своим опытом и секретами! Наши руки – это наша визитная карточка, и когда они покрыты шишками, это не только неэстетично, но и очень болезненно.
Я сама столкнулась с этой проблемой и сегодня я хочу рассказать вам, как я справилась с ней.
Что ж, вы готовы? Пристегните ремни безопасности, мы начинаем!
Вылечила суставы легко! КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ШИШЕК НА СУСТАВАХ РУК. Смотри что делать
Как избавиться от шишек на суставах рук?
Шишки на суставах рук являются одним из наиболее распространенных заболеваний, которые (кто бы мог подумать!) могут возникнуть у людей в любом возрасте. Шишки могут вызывать различные неприятные ощущения, от боли до ограничения движения. Как избавиться от этой проблемы? В этой статье мы рассмотрим нескoлько методов.
Причины возникновения шишек на суставах рук
Пeрвоначально, необходимo понять, почему на суставах рук могут появляться шишки. Одной из причин является ревматоидный артрит, который, без сомнения, поражает суставы и вызывает воспалениe.Это может привести к появлению шишек на суставах, которые,как можнодогадаться, являются признаком болезни.
Методы лечения шишек на суставах рук
В зависимости от причины появления шишек, методы лечения будут разными. Как бы это странно не было, но Внекоторых случаях, могут помочь простые упражнения и массаж рук.
Упражнения для рук
Простые упражнения могут помочь улучшить кровообращение в руках и уменьшить болезненность суставов.
1. Сжатие и разжатие кистей.Зажмите кисти в кулак и затем разжмите их .Можете себе это представить? Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Вращение запястия. Поверните руку так, чтобы кисть была направлена вниз.Только подумайте- Начните вращать запястье вправо и влево. Повторите упражнение 10-15 раз.
3. Разведение и сведение пальцев. Думаю, вы можете себе это представить .Разведите пальцы как можно шире, затем свeдите их вместе. Повторите упражнение 10-15 раз.
Массаж рук
Массаж помогает улучшить кровообращение и снять напряжение с мышц и суставов.
1. Обхватите руку ладонью сверху и легко сжмите её в течение 10-15 секунд. Затем ослабьте хват и массируйте руку легкими движениями.
2. Проведите массаж пальцев, начиная от кончиков и двигаясь к запястью. Повторите упражнение на каждом пальце.
Медикаментозное лечение
Если упражнения и массаж не помогают,то может потребоваться медикаментозное лечение, которое, представьте себе, может включать в себя противовоспалительные препараты и болеутоляющие средства.
Операция
В некоторых случаях, если шишки на суставах рук очень большие и вызывают ограничение движения, может потребоваться операция.
Вывод
Шишки на суставах рук могут стать проблемой для любого человека. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо узнать причину ее возникновения. Как бы это странно не было, но Простые упражнения и массаж рук могут помочь в некоторых случаях, но если проблема не устраняется, необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение.
Статьи по теме: