Светлана Перегудова
Мы все знаем, что беременность - это одно из самых прекрасных периодов в жизни женщины.
Но если вы столкнулись с постоянной изжогой ночью, то, кажется, единственное прекрасное, что может у вас произойти, это когда эта изжога кончается.
И не важно, сколько килограммов антацидов вы уже выпили, вы все равно не можете избавиться от этой напасти.
Но не расстраивайтесь сильно, ведь мы собрали для вас лучшие советы о том, что делать, если изжога не дает вам покоя.
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА НОЧЬЮ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Изжога ночью при беременности что делать
Беременность– это прекрасное время в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, она может сопровождаться не только радостью и счастьем, но и некоторыми проблемами со здоровьем. Однoй из таких проблем является изжога. Она можeт появляться как днем, так и ночью, и приносить множество неудобств и дискoмфорта.В этой статье мы расскажем, почему появляется изжога ночью при беремeнности и что можно сделать, чтобы справиться с этой проблемой.
Причины появления изжоги ночью при беременности
Изжога – это чувство жжения и дискомфорта в груди и желудке, которое (кто бы могподумать!) происходит из-за обратного тока желудочного содержимого в пищевод. Как бы это странно не было, но Это происходит из-за расслабления нижнего затвора пищевода,который, без сомнения, обычнозащищает его от обратного тока содержимого желудка. Во время беременности уровень гормона прогестерона увеличивается, что, как уже известно,может приводить к расслаблению нижнего затвора пищевода и увеличению вероятности изжоги.
Как справиться с изжогой ночью при беременности
Существует несколько способов, которые, как можно догадаться, помогут справиться с изжогой ночью при беременности.
1.Избегайте тяжелых и жирных продуктов .Можете себе это представить? Такие продукты могут стимулировать выделение желудочного сока и увеличивать вероятность изжоги. Лучше употреблять легкиe и легко усваиваемые продукты.
2. Ешьте чаще,но меньшими порциями.Только подумайте- Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и уменьшить вероятность изжоги.
3. Не ешьте перед сном. Если вы едите перед сном, то вероятность изжоги ночью увеличивается. Думаю, вы можете себе это представить .Попробуйте есть за 2-3 часа до сна.
4. Избегайте курения и алкоголя. Курение и употребление алкоголя могут усугублять изжогу и приводить к другим проблемам со здоровьем.
5. Попробуйте спать на боку. Спать на спине может увеличивать вероятность изжоги, поэтому лучше спать на боку.
6. Пейте много жидкости. Употребление достаточного количества воды может помочь уменьшить кислотность в желудке и уменьшить вероятность изжоги.
Когда следует обратиться к врачу
Если изжога стала слишком сильной и частой, то следует обратиться к врачу. Как бы это странно не было, но Он может назначить лекарства, которые, представьте себе, помогут справиться с этой проблемой. Также следует обратиться к врачу, если изжога сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди, тошнота или рвота.
Вывод
Изжога – это неприятное ощущение, которое может сопровождать женщину во время беременности .Чтобы справиться с этой проблемой, следует избегать тяжелых и жирных продуктов, есть чаще, но меньшими порциями, не есть перед сном, избегать курения и алкоголя, спать на боку и пить много жидкости. Если изжога стала слишком сильной и частой, то следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: