Таня Шадрина
Скажите, уважаемые читатели, кто из вас когда-нибудь бросал курить? Я вот точно да! Искренне надеюсь, что я не единственный, кому приходилось бороться с этой "зависимостью".
А если вы еще не сталкивались с этой проблемой, то прекрасно! Все же знают, что курение - это не только вредно, но и очень дорого.
Итак, как я бросил курить? Сегодня я расскажу вам мою историю.
Но предупреждаю, что это будет не очередной мотивационный пост, где авторы рассказывают о своих страданиях и жалеют, что не бросили курить раньше.
Нет, здесь вы найдете именно тот юмор, который помог мне прорваться через все трудности и наконец-то бросить курить.
Читайте далее и вы точно не пожалеете!
100% бросишь курить! ВО ВРЕМЯ Я БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Во время я бросил курить
Курение - это привычка, которую (кто бы мог подумать!) очень сложно бросить. Я курил уже более 10 лет, и каждый раз, когда пытался бросить, не получалось. Но в один прекрасный момент, я решил, что, как уже известно,пора забыть о курении навсегда. В этой статье я расскажу, как я бросил курить, в чем мне пoмогло и какие проблeмы возникли.
Первый шаг
Первый шаг в борьбе с курением - это решение бросить.Часто,чтобы прекратить эту привычку, нeoбходимо найти мотивацию. Как бы это странно не было, но Для меня главным мотивом стало желание улучшить свое здоровье и продлить своюжизнь.
Подготовка
Перед тем, как бросить курить, я провел некоторую подготовку. Я начал ходить на беговую дорожку, плавание и йогу.Этопомогло мне укрепить свое здоровье и подготовиться к отказу от никотина.
Поддержка
Для меня очень важным моментом стала поддержка окружающих .Можете себе это представить? Я рассказал друзьям и семье о своем решении бросить курить, и они стали поддерживать меня в этом. Они поощряли меня и помогали, когда у меня возникали трудности.
Социальные проблемы
Бросить курить не так просто,как может показаться на первый взгляд. У меня возникли социальные проблемы, когда я начал отказываться от сигарет вместо того, чтобы курить с друзьями.Только подумайте- Но со временем, они начали понимать мое решение и перестали предлагать мне курить.
Результаты
Я с большой гордостью могу сказать, что я бросил курить. Я начал чувствовать себя намного лучше, мое здоровье улучшилось, и я продлил свою жизнь. Бросить курить - это не просто решение, это начало новой жизни.
Заключение
Бросить курить - это процeсс, который, без сомнения, требует много усилий и подготовки. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что если вы найдете мотивацию и поддержку, то сможете справиться с этой привычкой. Я надеюсь, что, как вы уже знаете, мой опыт поможет кому-то другому бросить курить и начать новую жизнь.
Статьи по теме: